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Meine "Technik" (Sufu: Regen, Naturgeräusche, Akustik) - brandos - 01.08.2011
Am Wochenende Stelle ich mein Iphone um 8 und um 10 Uhr, wenn ich dann um 8 Uhr geweckt werde aktiviere ich über eine APP ein Regengeräusch und schlaf weiter. Bis jetzt hat es erschreckend oft funktioniert das ich im Traum Regen gehört habe, obwohl es nicht geregnet hat und dadurch wurde mir klar das es ein Klartraum ist. Leider kann ich diese Technik nur am Wochenende benutzen weil ich in der Woche Schule habe, aber mit diesem Trick erlebe ich wirklich oft welche.
RE: Meine "Technik" - Laura - 01.08.2011
Hey Brandos, du lässt das Regengeräusch durchlaufen während des Schlafens? Ich habe das schon mit Musik erlebt, allerdings ist die auf Dauer nicht so angenehm, irgendwann nervt's dann immer
Aber stimmt, bei Regengeräuschen im Hintergrund träume ich auch viel leichter klar. Dieses gleichmäßige Naturgeräusch finde ich viel angenehmer als Musik oder Dauertöne wie 1000 hz und so.
Danke fürs Berichten
RE: Meine "Technik" - Sefja - 01.08.2011
Interessant! Das probier ich auch mal aus!
RE: Meine "Technik" - v1aN - 03.08.2011
Cool das sowas bei dir funktioniert!
Du hörst dein Regen ganz normal prasseln und Nichts ist nass oder wie ^^?
Ich nehme Geräusche nie war von meine Umwelt wenn ich schlafe :?:
RE: Meine "Technik" - 987655mm - 24.10.2013
Kling sehr interessant. Werde es aufjedenfall ausprobieren. Mal gucken ob es klappt!
RE: Meine "Technik" - TheRiddler - 24.10.2013
Das Prinzip gibt es auch schon von Isochronic Tones, die man sich beim Schlafen anhört, da gibts glaube ich auch Naturgeräusche in Verbindungen mit Frequenztönen. Finde die Seite leider nicht mehr, wo man diese Töne runterladen konnte.
RE: Meine "Technik" - Dærgh - 24.10.2013
Das würde doch auch mit Kombination mit WBTB gehen.
RE: Meine "Technik" - Dreamynim - 24.10.2013
Er macht doch auch ein WBTB, oder zumindest ein WSIB oder wie man das nennen mag.
(01.08.2011, 07:07)brandos schrieb: Am Wochenende Stelle ich mein Iphone um 8 und um 10 Uhr, wenn ich dann um 8 Uhr geweckt [...]
RE: Meine "Technik" - 987655mm - 25.10.2013
Wie laut machst du die Geräusche? Würde es sehr gerne ausprobieren
RE: Meine "Technik" - 987655mm - 26.10.2013
Oh gott, ich habe das mal probiert und konnte gar nicht einschlafen D:
Habe es mit und ohne Kopfhörer probiert, aber beides endet in Schlaflosigkeit.
Irgendwelche Tipps wie ich einschlafen kann?
RE: Meine "Technik" - rise31 - 26.10.2013
Also ich glaube, dass das von Person zu Person verschieden ist. Ich kenne Leute, die können mit Musik, Regengeräuschen o.ä. richtig gut einschlafen. Ich persönlich kann dies aber überhaupt nicht. Das hält mich einfach irgendwie total wach. Aber du kannst es ja noch ein paar Mal versuchen und wenn du dann wieder nicht einschlafen kannst, geht's dir so wie mir. Dann musst du dir wohl eine andere, für dich geeignete Technik suchen
Gruß rise31
RE: Meine "Technik" - Laura - 26.10.2013
Ich würde meinen, dass es eine Frage der Lautstärke ist
Ich hab es schon öfter mit Regen- oder Meeresgeräuschen probiert. Bei passender Lautstärke schlafe ich dann immer nur zeitweilig ein, wache später wieder auf, schlafe wieder ein usw.... mach es irgendwann aus, wenn es mich zu sehr nervt...
Allerdings ist die Chance auf einen Klaren bei mir auch am höchsten, wenn ich das Nervige ignoriere und eben nicht abschalte
Die Lautstärke kannst du nur so lange austesten, bis du die richtige für dich gefunden hast. Ist wie beim Rhythm Napping.
RE: Meine "Technik" - rise31 - 26.10.2013
Naja wenn man es zu leise macht kann es bestimmt auch sein, dass man es im Traum nicht mehr hört
RE: Meine "Technik" - Laura - 26.10.2013
Genau
Dann ist es auch wieder nichts. Wie gesagt, muss jeder für sich ausprobieren...
edit: Wobei der Traum die laufenden Geräusche auch selbst produzieren kann. Ich glaub, wenn man solche MP3-Klänge im Traum hört, kann man nie sicher sein, ob sie wirklich aus dem WL herübertönen
RE: Meine "Technik" - Raipat - 26.10.2013
(26.10.2013, 17:42)Laura schrieb: edit: Wobei der Traum die laufenden Geräusche auch selbst produzieren kann. Ich glaub, wenn man solche MP3-Klänge im Traum hört, kann man nie sicher sein, ob sie wirklich aus dem WL herübertönen
woher es kommt, ist doch egal. Hauptsache ein RC führt zum Ziel
