Beste Umgebung für die Traumerinnerung?

[RockyHorn]

Hallo,

Ich war letzte Woche für 7 Tage Campen.
Ich wurde im Zelt immer so gegen 7:45 wach , weil es einfach zu hell war.
Immer wenn ich aufgewacht bin habe ich mich meist an mindestens 2-3 Träume erinnert.
Sobald ich aber wieder zu hause war und ausgeschlafen habe bis ca 9:30 in meinem dunklen Zimmer, habe ich mich meist nur an 0-1 Traum oder ganz selten mal mehr erinnert.
Woran liegt das ?
Was ist die beste Umgebung zum erwachen dfür die Traumerinnerung?

Danke

[André]

Das liegt wahrscheinlich, dass du beim Campen in der Natur bist, wo kein Alltag ist, der dich ablenkt. Zuhause ist deine gewohnte Umgebung und auch dein Alltag. Wenn man in einer gewohnten Umgebung aufwacht denkt man leicht schnell wieder an den Alltag und was man noch so alles erledigen muss.

An unterschiedlichen und ungewohnten Orten zu schlafen wäre da eine gute Idee für bessere Traumerinnerung und unterschiedliche Träume.

[Peter Trimus]

Ich meine, da müsste ich eventuell auch wieder mal auf Rhodos Urlaub machen oder so, um weiter weg vom Alltag und mehr in das Träumen zu gelangen

Ich denke, es kann auch daheim klartraumfördernd oder traumerinnerungsfördernd sein, wenn ich keinen Alltagsstress habe und mein Interesse solchen Dingen gilt.

[d3admau5]

Ich glaube, dass die Traumerinnerung an einem ungewohnten Ort am besten ist.
Habe ich jetzt schon ein paar mal bei mir beobachtet. Im Urlaub aber auch auf
Dienstreisen ect. habe ich immer die beste Erinnerung.
War auch schon so, als ich mich noch gar nicht so intensiv mit dem Träumen
beschäftigt habe. Wenn ich zu der Zeit zu Hause geschlafen habe, war meine
Traumerinnerung quasi nicht vorhanden.

[Benutzer45]

Licht ist ein natürlicher Wecker der dich sehr sanft aufweckt. Sonst wird man ja meistens durch den lauten alarm wach. Im Urlaub ist es bei mir auch so.

[Peter Trimus]

Ich denke, grelles Licht, das beim Fenster hereinkommt, ist nicht unbedingt sanft. Das kann dich ähnlich abrupt wie ein lauter Alarm wecken.

[Frape träumt]

Ich denke, grelles Licht, das beim Fenster hereinkommt, ist nicht unbedingt sanft. Das kann dich ähnlich abrupt wie ein lauter Alarm wecken.

Wenn jemand in dein Zimmer schleicht und den Rolladen hoch reißt, dann wird dir die Sonne eventuell eins mitgeben. Aber die Sonne geht naturgemäß ja nach und nach auf, es wird also laaaangsam immer heller. Denke darauf hat sich Benutzer45 in seiner Aussage bezogen (:

[Viltrudis]

Es gibt ja da auch noch das ärgerliche Phänomen eines einsamen Sonnenstrahls, der durchs Zimmer wandert, bis er genau auf meinem Kopfpolster liegenbleibt und mich aufweckt.

[Pygar]

Die Frage ist noch: Liegt es an der fremden Umgebung oder an der Helligkeit? Ich würde zu einem Teil sagen, dass es an der fremden Umgebung liegt, die unseren Noradrenalinspiegel leicht, kaum merklich erhöht und so für gesteigerte geistige Aktivität sorgt.

Den Tipp, in möglichst fremden Umgebungen zu schlafen findet man auch in Dons Klartraumtipps. Ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass ich auf Dienstreise usw. eine höhere Klartraumquote habe.

[André]

Bei mir ist das auch jedesmal so, wenn ich woanders, als in meinem Bett schlafe. Hatte dann zwar keinen Klartraum, aber immerhin lebhaftere Träume und bessere Traumerinnerung. Die Idee, woanders zu schlafen, um unterschiedliche Träume und bessere Traumerinnerung zu haben, hab ich natürlich auch von Don.