Gegen die Angst an sich kann man imo nicht viel machen. Du kannst nur versuchen dir zu beweisen das sie unnötig ist. Diese Erfahrung ist elementar. Ich behaupte mal dass jeder, der sich einmal seinem Alptraum gestellt hat, nie wieder so schlimme Träume hat.
Was könntest du tun? Lies doch Alptraumberichte, in denen sich Träumer ihren Ängsten gestellt haben. Alle Berichte die ich bisher lesen konnte hatten ein ähnliches Ende. Entweder war der böse Mann nicht so böse, der Riese nicht so groß oder nichts hinter der Tür .
Was könntest du tun? Lies doch Alptraumberichte, in denen sich Träumer ihren Ängsten gestellt haben. Alle Berichte die ich bisher lesen konnte hatten ein ähnliches Ende. Entweder war der böse Mann nicht so böse, der Riese nicht so groß oder nichts hinter der Tür .