Wie kann man Träume beeinflussen

[Rhetor]

Gerade bei Albträumen kann das extrem Angst machen, weil ich trotz aller Bemühungen und Versuche es einfach nicht schaffe, aufzuwachen. Oftmals entsteht dabei dann eine Kette aus mehreren falschen Erwachen, ich werde dabei immer panischer und wache dann irgendwann scheißgebadet mitten in der Nacht auf.

Ok, dazu habe ich den konkreten Tipp: Lass dich einfach mal auf die Albtraumsituation ein. Lass die Albtraumgestalten dich töten, falls sie das wollen, d.h falls es sich um diese Sorte von Albträumen handeln sollte. Durchlebe auf jeden Fall die Albtraumsituation in dem klaren Bewusstsein, dass es nur ein Traum ist, und ohne sie beeinflussen zu wollen. Mache dir anschließend bewusst, dass das alles schnurz-egal war.

Falls du das schaffst, würde es auch im Hinblick auf deine zweite Frage Nutzen bringen, denke ich.