Wache immer auf wenn ich einen Klartraum habe

[Nachtlied]

Hallo zusammen,
Es gibt gute Neuigkeiten. Hatte letzte Nacht wieder 5 Klarträume und habe mich dabei auf Stabis konzentriert. Also hauptsächlich auf Boden-berühren und Hände-reiben. Ich glaube meine Theorie, dass ich Sinnesimput brauche, stimmt -zumindest- für mich. Mit diesen Stabis ist es mir gelungen, den KT auf geschätzte 45 sec. auszudehnen.

Das ist immerhin 50% mehr als beim letzten Mal

Ausserdem habe ich 3mal den Traum nach dem Aufwachen und Wiedereinstieg fortsetzen können. (Nur dass einmal davon der Traum während ich wach war ganz normal zeitlich weiterlief. Wie wenn man mal auf die Toilette geht während man einen Film guckt. Das führte mal kurz dazu:

Werde auf jeden Fall meine Experimente weiterführen und ggf. von meinen Erfahrungen berichten.

Stabile Träume wünsch' ich euch

[Nachtlied]

Letzte Nacht durch DILD luzide geworden. Geschätzte 2-3min klar, habe mit verschiedenen Traumcharakteren gesprochen. Einige davon haben allerdings nur Schrott erzählt. Nun ja...
Wenn das so weitergeht, kann ich in nem halben Jahr auch eine Stunde lang träumen

Es grüsst euch
Nachtlied

[Tyc]

Eine Stunde lang klar träumen, das wäre mal was!

Könnte man denn seinen KT wirklich durch diese Techniken immer weiter verlängern???

[Mailyn]

Hi,

Ich habe das Problem, dass ich, sobald ein RC positiv ausfällt und ich mir bewusst werde, dass ich träume, so nervös werde, dass ich (vermutlich durch den Adrenalinstoß) aufwache.

Gibt es Übungen, um das zu verhindern?

Viele Grüße,
Mailyn

[schlafesbruder]

Hi,

Ich habe das Problem, dass ich, sobald ein RC positiv ausfällt und ich mir bewusst werde, dass ich träume, so nervös werde, dass ich (vermutlich durch den Adrenalinstoß) aufwache.

Gibt es Übungen, um das zu verhindern?

Viele Grüße,
Mailyn

Die Antwort lautet: Übe um es zu verhindern

Im Ernst, dieses "Problem" kennt wohl beinahe jeder hier. Ich hatte es anfangs auch. Aber mit der Zeit und mit der nötigen Routine werden auch die Nervosität und die Erregung weniger.

Bist Du übrigens 100% sicher, dass Du jedes Mal tatsächlich aufwachst?!...

[Mailyn]

Danke, dann werde ich mal geduldig üben^^

Eine Frage nebenbei: Autosuggestionen sollten immer in Gegenwart sein, oder? z.B. "Ich erinnere mich an meine Träume" statt "Ich werde mich an meine Träume erinnern"
- oder spielt das keine Rolle?

[Laura]

Für mich haben werde-Affirmationen auch keine so tolle Wirkung, es sei denn ich setze sie in die ich-werde-jetzt-Form. Außerdem sind meiner Erfahrung nach kurze Aussagen effektiver als lange, kann aber sicher je nach Anwender verschieden sein,

http://www.klartraumforum.de/forum/showt...hp?tid=334
http://www.klartraumforum.de/forum/showt...p?tid=4860

LG Laura

[Peter Trimus]

Hi,

Ich habe das Problem, dass ich, sobald ein RC positiv ausfällt und ich mir bewusst werde, dass ich träume, so nervös werde, dass ich (vermutlich durch den Adrenalinstoß) aufwache.

Gibt es Übungen, um das zu verhindern?

Viele Grüße,
Mailyn

Bei mir ist das umgekehrt: Wenn ich im Traum erkenne, dass ich träume, werde ich normalerweise nicht aufgeregt, aber, wenn ich vom Wachzustand bewusst in den Traum falle, ist es schon vorgekommen, dass mich eine mysteriöse Furcht ergriffen hat.

[Pyramidalonix]

Ich habe mein Problem noch nicht gefunden, deshalb frage ich ob jemand mein Problem kennt. Ich beschäftige mich seit 1-2 Monaten mit Luziden Träumen. Inzwischen bemerke ich fast jede Nacht, dass ich träume. Aber nicht durch einen RC sonden es wird mir klar. Meistens wundere ich mich im Traum über Dinge und weiß dann das ich träume. Aber sobald das passiert wache ich auf. Das geht so schnell ich kann in Klarheit nichts mehr tun.

PS: Ich bin nicht über euphorisch wenn ich
einen Klartraum habe.

Mfg Maurin

[Uefken]

Es gibt drei verschiedene Techniken, einen Klartraum zu verlängern:

1. iWILD (wenn du aufwachst, bleibe regungslos liegen und kehre um in den Traum zurück. Dazu lass deinen Körper schwer werden und drehe dich aus ihm heraus)

2. WILD (die ganze Trübphase vor einem DILD wird hier umgangen)

3. im Kreis drehen (funktioniert nicht bei allen - bei mir zum Beispiel nicht)

[Phobetor]

Ich habe mein Problem noch nicht gefunden, deshalb frage ich ob jemand mein Problem kennt. Ich beschäftige mich seit 1-2 Monaten mit Luziden Träumen. Inzwischen bemerke ich fast jede Nacht, dass ich träume. Aber nicht durch einen RC sonden es wird mir klar. Meistens wundere ich mich im Traum über Dinge und weiß dann das ich träume. Aber sobald das passiert wache ich auf. Das geht so schnell ich kann in Klarheit nichts mehr tun.

PS: Ich bin nicht über euphorisch wenn ich
      einen Klartraum habe.

Mfg Maurin

Bei mir ist das ähnlich. Ich wache zwar nicht sofort auf, aber habe nur kurz Zeit, bis das passiert, oder ich trübe wieder ein. Ich glaube aber, ich weiß mittlerweile, weshalb das so bei mir ist. Mir ist aufgefallen, dass meistens, wenn ich klar werde, ich sofort versuche irgendetwas zu tun (Fliegen, schnell Rennen, etc.), weil in mir der Gedanke hochkommt: "Ok, du bist klar! Tue schnell etwas spaßiges, bevor es wieder vorbei ist!" Kurz darauf ist es eben wieder vorbei. 
Heute hatte ich übrigens wieder einen KT und hab statt meiner üblichen Vorgehensweise, mal versucht, den Traum zu stabilisieren. (Nasen-RC: mäßiger Erfolg, Hände reiben: eingetrübt)

Aber das mit dem "im Kreis drehen" werde ich beim nächsten Mal ausprobieren. Danke dafür!

[AlarmKurt]

Hallo zusammen,
mir hat folgende Methode zeitweise sehr gut geholfen: wenn ich gemerkt habe daß ich träume habe ich sofort angefangen zu joggen. Dabei habe ich mir die Umgebung angesehen und versucht, möglichst viele Sinneseindrücke wahrzunehmen. (Den Luftzug beim Laufen, wie meine Füße auf den Boden aufkommen, die Geräusche, etc.) Das hat mir geholfen, den "euphorischen Moment" (Wow! ein Klartraum!) zu überwinden, der mich vorher auch immer rausgeworfen hat.