Rhythm Napping

[Neoras]

hey super danke für die ausführliche beschreibung ich probiere es heute nacht gleich einmal aus

[Vanlender]

Ich auch. Bin baff - und das soll klappen? Mal sehen
Und ich tu den Schrei auf einen MP3 Player, natürlich vorher mit dem Audioeditor angepasst Kann ich auch eigene Töne nehmen oder muss es der Schrei sein?

[DreamScience]

Natürlich kannst du jeden Ton nehmen, aber ich fand den Schrei so passend, da er sehr schrill und kurz ist.
Lest euch auf Saltcube am besten nochmal durch, wie ihr es genau machen sollt, von wegen Still liegen und so... eigentlich ist sein ganzes Workbook sehr zu empfehlen. Auch sein newsletter ist sehr interessant, er findet immer wieder neue Sachen heraus, zum beispiel letztens die Mikrozuckungen... sehr interessant das alles.

[Vanlender]

Es steht fest, ich probiere es heute Nacht. Gleich geh ich schlafen (ich brenne die Dateien gerade auf den MP3-Player) und wache um 1 uhr auf, dann bleibe ich so 45 minuten wach und dann mach ich den mp3 player an und leg mich "schlafen".
muss ich sonst noch was beobachten? muss ich mich extra wachhalten also ständig denken "bleib wach" oder so?

[DreamScience]

ich habe dabei einfach gar nichts gemacht... war ja noch ziemlich am anfang meiner klartraumkarierre... einfach seinen instinkten vertrauen... probiers einfach mal aus und berichte bitte von deinen ergebnissen

[Vanlender]

oaky...
werd ich

[DreamScience]

sehr gut

[Vanlender]

so. also es wurde nichts. ich bin wie geplant um 1 von meinem wecker aufgeweckt worden, begann zu lesen und schlief ein (?).
um 6:25 wachte ich irgendwie auf und hab gemerkt, dass ich das experiment nicht geschafft habe - doch dann legte ich die ohrstöpsel rein und startete meinen mp3 player. ich konnte fast einschlafen, und hzatte auch schon fast träume - fast. ndas waren eher so gedachte situationen, die sich verfestigen wollten. aber diese welle habe ich nicht gespürt. ich werde es heute nacht nochmal ausprobieren.

[DreamScience]

ich bin wie geplant um 1 von meinem wecker aufgeweckt worden, begann zu lesen und schlief ein (?).

Hast du hier, als du einschliefest den Timer gestartet? Mir ist nämlich nicht ganz klar zu welchem Zeitpunkt du dies tatest.
Wenn ja (und du es nicht ganz vergessen hattest), dann war er wohl einfach zu leise. Das ist mir am Anfang auch passiert (habe aber auch einen sehr tiefen Schlaf). Der Timer sollte auf jeden fall lauter sein, als dein normaler Wecker. Genau das macht die Technik ja leider auch so problematisch, wenn man nicht alleine lebt (und keinen Partner hat, der sowas mitmachen würde *g*).
Die Technik, sollte auf jeden fall auch mit WBTB verbunden werden, wie du das schon richtig gemacht hattes, vielleicht hast du vorher nicht lange genug geschlafen?

Probiers einfach nochmal, es wird sicher klappen. Es ist die einfachste und zu gleich sicherste Methode, die ich kenne. Ihr einziger (großer) Nachteil ist halt die Lautstärke.

Poste bitte auf jeden fall deine Ergebnisse.

lg

DreamScience

[Vanlender]

Hm, den Timer habe ich am Morgen gestartet, udn der war so laut ich dacht, meine Ohren platzen jedesmal...ich probiere es heute nacht noch einmal.

[DreamScience]

Du hast ihn am Morgen gestartet???

Wenn du dein WBTB beendet hast, das heißt, wieder schlafen gehst, musst du SOFORT den Timer starten. Du wirst vielleicht erst richtig einschlafen wenn die acht oder zwanzig Minuten Intervalle starten, aber das ist genau richtig so. Timer starten und einfach geschehen lassen.

Sorry, wenn ich mich da irgendwie falsch ausgedrückt hatte.

DreamScience

[Vanlender]

Ich muss garnichts machen? Einfach einschlafen? Na toll und warum kommen dann ausgerechnet Klarträume und nicht normale Träume?

[DreamScience]

Ich habe nicht gesagt, dass du gar nichts machen solst... du musst natürlich schon den Wunsch bzw. Gedanken haben, Luzidel zu werden. Der Clou an der ganzen Geschichte ist, das du durch das anfangs häufige geweckt werden in eine Art Schwebezustand zwischen wach sein und träumen kommst. Dann fehlt wirklich nicht mehr viel, um luzide zu werden. Regel nummer eins ist aber, sich nicht zu bewegen, dann klappt das schon... glaub mir.

lg

DreamScience

[DreamScience]

Hattet ihr denn nun Erfolg mit RN?

[Vanlender]

Ich nicht
Ich habe es aufgegeben. diese weckerei geht mir n wenig auf den keks, und zudem kann ich irgendwie garnet aufstehen.