Einschlafen SSILD

[Rotkehlchen007]

Hey Ihr!
Ich wende seit einigen Tagen SSILD an (Abends und nach dem WBTB). Leider habe ich aber bis jetzt noch nie die Erfahrung gemacht, die 5-6 Zyklen zu Ende gemacht zuhaben und dann eingeschlafen zu sein. Ich schlafe immer währenddessen ein, weil ich müde bin. Manchmal schweife ich auch mit meinen Gedanken ab.
Was kann ich nach eurer Meinung tun?
LG Rotkehlchen007

[Mario]

Vielleicht bist du nicht lang genug wach? Ich stehe auf, gehe kurz ins Bad. Dann hör ich kurz ein wenig Radio und dehne mich noch ein wenig, sodass ich auf ca. 10-15min komme. Anschließend bin uch zwar wach, aber noch müde genug, dass ich wieder einschlafen könnte.

[Rotkehlchen007]

Du hast Recht, vielleicht liegt es daran, aber ich versuche SSILD auch Abends ohne WBTB um zu "üben" aber da schlafe ich auch immer währenddessen ein...

[Mario]

Keine Sorge, das passiert mir auch. Ich übe vor dem WBTB auch des Öfteren und schlafe dann ein. Einfach nachts ein paar Minuten länger aufbleiben und dann wird der Körper und Geist ein wenig wacher

[Einsteiger-47]

Hi Leute ich bin wenn man es so sagen kann noch blutiger Anfänger. Bin auf diesen Beitrag gestoßen und bin gespannt was auf mich zukommt, denn ich probiere heute das erste mal SSILD und bin gespannt auf das Ergebnis. Ob überhaupt was passiert? oder ob ich auch zu früh wieder einschlafe... wie meint ihr das mit dem am Abend "üben"? ihr benutzt also auch beim regulären einschlafen dir Zyklen und lasst euch denn nach 4-5 std. wecken macht also ein WBTB und denn wieder die Zyklen?? Wollte noch fragen was ihr außer die Zyklen macht also TTB? RC's? Und wie sind eure Traumerinnerungen? Könnt ihr euch an viele Erinnern?

[Einsteiger-47]

So hier Beantworte ich jetzt zum mindest eine Frage selbst unglaublich aber wahr. Ich hatte in der letzten Nacht einen ca. 5 Sekunden Klartraum . Schade das er nur so kurz war, aber ich hatte durch einen Nasen RC gemerkt das ich träume. Das hat so in Euphorie umgeschlagen das ich sofort wach geworden bin.. naja beim nächsten mal versuche ich ruhiger zu bleiben.

[neuer träumer]

Glückwunsch!
Das anfängliche aufwachen ist normal, wird eventuell auch passieren bei andrenalinhaltigen Tätigkeiten wie fliegen etc...

Wegen der Frage - ich wache von alleine auf, meist so nach 3,5 Stunden, und mache dann eine Technik nach Wahl. SSILD hatte anfangs eine Zeit lang gut und erfolgreich funktioniert, allerdings blieben die Erfolge nach zwei drei Wochen spontan aus.
Eventuell sollte ich da jet nach zwei Jahren Pause mal wieder was versuchen...

TTB jetzt wieder regelmäßig, und RC's seit vielen Jahren einige am Tag ( mal 5 mal 20, so in etwa)

[Kasumi]

Hallo zusammen,

Wenn ich SSILDe, dann mache ich erst ein paar Zyklen in sitzender Position, sodass ich wirklich ein paar Zyklen schaffe. In dem Fall hat es mehr meditativen Charakter, erhöht die Chance auf einen Klartraum meines Erachtens aber auch.
Im Liegen schweife ich schneller ab bzw. schlafe ein, insofern bewährt sich bei mir die Zweiteilung ganz gut.

Liebe Grüße,
Kasumi