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+--- Thema: FILD - Die KT-Technik für Mutige zur Spookyseason? (/showthread.php?tid=19282)
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FILD - Die KT-Technik für Mutige zur Spookyseason? - MoonwalkingHippo - 23.09.2026
Der Sommer neigt sich dem Ende zu, die Tage werden kürzer: bald begingnt sie, die Zeit der Geister und Monster.
Generell bin ich ja der Meinung, wie andere auch, dass starke Emotion KT-fördern sein können, wie zum Beispiel Freude oder Ärger.Und oft werden Alpträume als Auslöser für spontane KT genannt.
Was liegt da also näher, als eine der Stärkste Emotionen auf die KT-Erkennung zu konditionen, indem man Ängste als Trauminkubation nutzt?
Achtung Triggerwarnung: sollte nur bei guter emotionaler und seelischer Verfassung in Erwägung gezogen werden. Keine Garantie, dass das drüber nachdenken, das nicht schon passiv auslöst
Manchmal hat man ja, trotz aller Rationalität im Wachleben, ein flaues Gefühl im Bauch, wenn man durch den dunklen Wald geht und wünscht sich schon nach wenigen Metern eine Taschenlampe. Oder wenn es im Gestrüpp raschelt. Man weiß, da ist nichts, aber es könnt ja vielleicht doch... (ich will jetzt nicht noch mehr Beispiele nennen, falls wirklich jemand mit Ansgststörungen hier zufällig mitliest)
Diese Gedanken schiebt man meist schnell beiseite und denkt an was anders. Was aber wenn man sie mal zulässt und durchdenkt. Was wäre wenn und was wäre dann? Persönlich habe ich eher selten wirklich Alpträume, höchstens mal unangenehme Situationen. Ich lasse mich aber auf solche Gedankenspiralen in der Regel gar nicht ein
Aber kann man sich selbst Angst induzieren oder ist das wie sich selbst kitzeln, was auch nicht funktioniert?
Na, wer traut sich an den FILD? Den Fear Induced Lucid Dream?
Wer stellt sich seinen Urängsten?
Ich stell es mir spannend vor, nur im TT ist man ja nicht zwangsweise rational. Könnte auch unangenehm werden, wenns nicht zum KT führt.
RE: FILD - Die KT-Technik für Mutige zur Spookyseason? - Nuevo - 23.09.2026
Also, ich bin dabei. Angst ist jedoch eine starke Emotion, die einen wahrscheinlich trüb hält. Schau’n wir mal. Vielleicht treffe ich ja auf den Schatten meines bösen Zwillings.
RE: FILD - Die KT-Technik für Mutige zur Spookyseason? - MoonwalkingHippo - 24.09.2026
Das stimmt. Mein Gedankengang war daher: wenn man sich dabei ertappt, einen Unangenehmen Gedanken zu haben, diesen dann nicht beiseite zu schieben, sondern durchzuspielen inkl. Auflösung der Situation.
Um bei dem Beispiel mit dem Wald zu bleiben: Man ist Nachts im Wald (vielleicht passiert das auch nur mir
), es raschelt und es huscht ein großer, dunkler Schatten vorbei. In der Regel weiß ich dann rational: "Da hab ich wohl ein Reh aufgeschreckt", aber für die ersten Bruchteile einer Sekunde geht der Körper auf vollen Fluchtreflex, weil es ja auch ein... öhm.. ein Velociraptor sein könnte.Das könnte man dann als Gedankenspiel vor dem Schlafengehen oder beim WBTB einmal durchspielen. Vielleicht gibt es dann einen Dinotraum, in dem man gejagt wird - optimalerweise mit der passenden Rettungsstrategie (Rettungssaurier, anyone?
)Ähnliches gilt für alle anderen Ängste, die man sich zutraut. Sich zu traumatisieren, nur für die Chance auf einen KT, würde ich jetzt niemandem anraten.
RE: FILD - Die KT-Technik für Mutige zur Spookyseason? - Liri - 24.09.2026
Vielleicht muss man das Ganze tatsächlich weiter fassen, denn so richtig Angst habe ich im Wachleben und auch im Traum selten, es ist dann eher leicht bis extrem unangenehm. Am nächsten kam ich vielleicht dran, als ich mal sehr wichtige und teils nicht wieder beschaffbare Arbeitsdokumente im Bus liegen gelassen habe und dann stundenlang versucht habe, sie wieder zu bekommen. (Ja, ich habe sie im Fundamt abholen können) Tatsächlich habe ich da einen RC nach dem anderen gemacht, denn Sachen mit Gepäck und Verkehrsmittel und vergessen kommt er in meinen Träumen vor. Bewusst Angst herbeizuführen, ist so ein bisschen schwierig, weil man ja weiß, dass man Angst spielt oder verstärkt.
Das ganze durchzuspielen inklusive Lösung, finde ich gut, aber eigentlich sollte die Lösung dann die sein, dass man drauf kommt, man träumt und kann das ganze einfach sein lassen. Oft genug manövriere ich mich aus unangenehmen oder merkwürdigen Situationen im Traum inzwischen heraus, ohne dass ich bewusst werde...
RE: FILD - Die KT-Technik für Mutige zur Spookyseason? - MoonwalkingHippo - 24.09.2026
Naja, jeder Mensch auf diesem schönen Erdenrund hat ja vor irgendetwas Angst (außer Hans). Natürlich eignet sich nicht jede Angst dazu, um damit für ein paar KT herumzuspielen.
Da das Unterbewusstsein aber gerne mal den Zufallsgenerator anwirft, könnte es ja trotzdem an der Amygdala kurbeln und Stress verursachen. Sich die Lösung parat zu legen, wäre in dem von mir postulierten Szenario ja genau der Punkt. Das UB setzt den Stress, man hat die Lösung bereits im Wachleben geübt, setzt diese um und merkt dabei dann vielleicht "Moment mal... das kommt mir doch bekannt vor."
RE: FILD - Die KT-Technik für Mutige zur Spookyseason? - Liri - 24.09.2026
Idealerweise hat man vor Dingen Angst, die einem schaden könnten, oder den Lebewesen, die einem nahe stehen. Wie bei allen normalen Personen ist das bei mir auch so. Die werde ich auch mit Sicherheit nicht antasten und auch nicht bewusst hervorrufen. Ich habe so ein zwei ziemlich unbegründete Phobien, aber das witzige ist, dass diese im Traum, soweit ich mich erinnern kann, noch nie aufgetaucht sind... Das ist also weniger hilfreich zur Traumerkenntnis. Für mich nehme ich aus deinem Vorschlag mit, dass ich noch mal genauer analysiere, was in meinen unbewussten Träumen an nervigen, unangenehmen oder sogar Panik erzeugenden (wie gesagt selten) Elementen/Szenen auftaucht. Und aufmerksam beobachte, wenn ich in Situationen gerade, die mir negative Emotionen verursachen - könnte das ein Traum sein?
RE: FILD - Die KT-Technik für Mutige zur Spookyseason? - Schuhbewegtsich - 24.09.2026
mir würde fürs Experiment der Weg über diese Brücke reichen, ich habe immer Probleme wenn ich drüber laufe. Wobei meine Höhenangst bei mir auch schon mal Klartraumerkenntnis gebracht hat. Sicher nicht jedes Mal, aber es ist vorgekommen.
Staudamm Bütgenbacher See, Belgien:
https://pointsnoeuds-provincedeliege.be/medias/images/prestataires/multitailles/1920x1440_balades-en-boucle-cap-sur-le-lac-de-butgenbach-barrage-du-lac-340376.jpg
RE: FILD - Die KT-Technik für Mutige zur Spookyseason? - Hans Alfson - 24.09.2026
(24.09.2026, 13:54)Schuhbewegtsich schrieb: mir würde fürs Experiment der Weg über diese Brücke reichen, .....Oder über diese Brücke. Gefunden irgendwo in Norwegen, 1975 auf einer Nordlandtour mit meinem 2CV:
LG
Hans
RE: FILD - Die KT-Technik für Mutige zur Spookyseason? - Liri - 24.09.2026
Ich bin nahezu immer fein mit jeder Art von Höhe, ob im kleinen Flugzeug oder einer Seilbrücke... Aber im Traum habe ich schon wiederholt Höhenangst gehabt, die nichts mit meiner Wachpersönlichkeit zu tun hat. Zumindest bei mir ist das also nicht deckungsgleich und natürlich frage ich mich, warum...
RE: FILD - Die KT-Technik für Mutige zur Spookyseason? - Schuhbewegtsich - 24.09.2026
(24.09.2026, 18:05)Liri schrieb: ... Aber im Traum habe ich schon wiederholt Höhenangst gehabt, die nichts mit meiner Wachpersönlichkeit zu tun hat.
spannend, dass sich auch so etwas wie "Traumphobien" zeigen können. Vielleicht greift hier der traditionelle Gedanke der "Verschiebung und Verdichtung" noch mal ganz eigen, insofern er sich eben auch auf die träumende Ich-Identität zu beziehen scheint und nicht nur auf die Phobie.
@ Hans, tolles Foto! Besonders für die Emotion „Alterssentimentalität“ sehr zu empfehlen, 1975 war nach meiner Erinnerung schon sehr schön
RE: FILD - Die KT-Technik für Mutige zur Spookyseason? - Hans Alfson - 25.09.2026
Hallo Zusammen
Zu einem Klartraum hat es leider nicht gereicht und so richtig spooky war auch nur die hypnopompe Phase am Schluss, aber immerhin ist es schon einmal ein Anfang.
LG
Hans
25.09.2026 00:28 ----a- Jemand versucht mich zu finden
--- Ich gehe in nahezu völliger Dunkelheit über einen Feldweg. Um mich herum nur ebenes, kahles Land. Von vorn nähern sich die Scheinwerfer eines Autos.
Da ich nicht entdeckt werden will, laufe ich rasch ein paar Schritte weit in den frisch gepflügten Acker hinein, und lege mich dann flach auf den dunklen Boden, um mich zu verbergen. Regungslos warte ich darauf, dass das Fahrzeug vorüberfährt.
Die Scheinwerfer streichen kurz über mich hinweg, doch ich weiß, dass ich zwischen den Ackerfurchen nahezu unsichtbar bin. Der Wagen fährt langsam an mir vorbei und entfernt sich wieder. Nachdem er außer Sicht ist, erhebe ich mich wieder, und gehe zurück auf den Feldweg, um meine nächtliche Wanderung fortzusetzen.
Mittlerweile ist es stockdunkel. Bald höre ich, wie hinter mir, in der Dunkelheit, mehrere Personen den Weg entlangkommen und nach mir suchen. Ich drücke mich seitlich zwischen dichten Büschen hindurch in eine Art Mauernische, und bleibe dort mucksmäuschenstill stehen.
Schritte nähern sich und gehen an mir vorüber, doch dann kommen sie zurück und ich spüre, wie jemand in der Schwärze die Büsche zur Seite drückt und nach mir sucht. Leise Stimmen flüstern miteinander. Eine davon sagt: „Nein, hier ist er nicht.“
Unmerklich rutsche ich aus dem Traum heraus und in die hypnopompe Phase hinein. Die Traumszene „Gebüsch zur Seite schieben“ löst sich auf, und wird zu dem unbehaglichen Gefühl, dass da jemand auf der rechten Seite neben meinem Bett steht, und einen Zipfel meiner Bettdecke hochhebt. ---
Natürlich stand da niemand neben meinem Bett und auch meine Bettdecke lag noch an Ort und Stelle.
Zu einem Klartraum hat es leider nicht gereicht und so richtig spooky war auch nur die hypnopompe Phase am Schluss, aber immerhin ist es schon einmal ein Anfang.
LG
Hans
25.09.2026 00:28 ----a- Jemand versucht mich zu finden
--- Ich gehe in nahezu völliger Dunkelheit über einen Feldweg. Um mich herum nur ebenes, kahles Land. Von vorn nähern sich die Scheinwerfer eines Autos.
Da ich nicht entdeckt werden will, laufe ich rasch ein paar Schritte weit in den frisch gepflügten Acker hinein, und lege mich dann flach auf den dunklen Boden, um mich zu verbergen. Regungslos warte ich darauf, dass das Fahrzeug vorüberfährt.
Die Scheinwerfer streichen kurz über mich hinweg, doch ich weiß, dass ich zwischen den Ackerfurchen nahezu unsichtbar bin. Der Wagen fährt langsam an mir vorbei und entfernt sich wieder. Nachdem er außer Sicht ist, erhebe ich mich wieder, und gehe zurück auf den Feldweg, um meine nächtliche Wanderung fortzusetzen.
Mittlerweile ist es stockdunkel. Bald höre ich, wie hinter mir, in der Dunkelheit, mehrere Personen den Weg entlangkommen und nach mir suchen. Ich drücke mich seitlich zwischen dichten Büschen hindurch in eine Art Mauernische, und bleibe dort mucksmäuschenstill stehen.
Schritte nähern sich und gehen an mir vorüber, doch dann kommen sie zurück und ich spüre, wie jemand in der Schwärze die Büsche zur Seite drückt und nach mir sucht. Leise Stimmen flüstern miteinander. Eine davon sagt: „Nein, hier ist er nicht.“
Unmerklich rutsche ich aus dem Traum heraus und in die hypnopompe Phase hinein. Die Traumszene „Gebüsch zur Seite schieben“ löst sich auf, und wird zu dem unbehaglichen Gefühl, dass da jemand auf der rechten Seite neben meinem Bett steht, und einen Zipfel meiner Bettdecke hochhebt. ---
Natürlich stand da niemand neben meinem Bett und auch meine Bettdecke lag noch an Ort und Stelle.
RE: FILD - Die KT-Technik für Mutige zur Spookyseason? - MoonwalkingHippo - 25.09.2026
Das klingt doch schonmal vielversprechend, alter Streber.
Ich hatte auf jeden Fall auch die ein oder andere Traumszene in der Richtung, aber die Erinnerung ist leider verschollen.
Ich weiß nur noch, dass in meinem Putzeimer auf einmal ein Frosch auftauchte (das war aber nur skurril und nicht spooky).
RE: FILD - Die KT-Technik für Mutige zur Spookyseason? - Schuhbewegtsich - 25.09.2026
Bei mir gibt es nur eine Resttraumerinnerung ohne Angst, dafür beim morgendlichen Dösen ein hypnagoges Spiegelbild mit Blick in die Zukunft
:Ich stehe im Supermarkt vor dem Tiefkühlschrank, vor mir auf Augenhöhe im Halbdunkeln ein Regalgitter mit einem einzigen Gemüsepaket drauf, von einem Angstgefühl begleitet.
RE: FILD - Die KT-Technik für Mutige zur Spookyseason? - MoonwalkingHippo - 25.09.2026
(25.09.2026, 10:15)Schuhbewegtsich schrieb: Ich stehe im Supermarkt vor dem Tiefkühlschrank, vor mir auf Augenhöhe im Halbdunkeln ein Regalgitter mit einem einzigen Gemüsepaket drauf, von einem Angstgefühl begleitet.
Was es nicht alles gibt:
Jameda.de/blog schrieb:Lachanophobie nennt sich die sehr seltene Angst vor gesunden Lebensmitteln. Der Name stammt aus dem Altgriechischen, zusammengesetzt aus lákhanon (Gemüse) und phobía (Angst).
Menschen, die unter dieser spezifischen Phobie leiden, empfingen Ekel und Panik beim Anblick, Anfassen und der Vorstellung davon Gemüse zu essen. Sie kann kombiniert mit der Angst vor Früchten auftreten.
RE: FILD - Die KT-Technik für Mutige zur Spookyseason? - Schuhbewegtsich - 25.09.2026
@Hippo, ich dachte da eher an die Tatsache selbst demnächst wieder Gemüse zu sein, also in den Kreislauf der Natur zurückzukehren.
Auf jeden gibt es wirklich die erstaunlichsten Phobien, darüber habe ich mich auch schon oft gewundert
