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Kleine Übung zu DILD - Johannes - 10.05.2017
Einige von euch kennen vielleicht Steve Pavlina. Für die die ihn nicht kennen er ist einer der bekanntesten Blogger für Persönlichkeitsentwicklung in Amerika.
Unter anderem befasst er sich mit luzidem Träumen und hat zu diesem Thema mit seiner (Ex?)Frau einen Podcast eingesprochen indem sie eine simple Übung erklärt, die sie unterstützend zu DILD verwendet und welche sie Klarträumen lässt wann immer sie will.
Es funktioniert wie folgt:
Man legt sich ganz normal hin als würde man einschlafen wollen.(Das ganze funktioniert wie immer mit WBTB besser) Dann jedoch lässt man die Augen geöffnet. Man starrt praktisch einfach an die Decke und jedes mal wenn einem die Augen vor Müdigkeit zufallen öffnet man sie wieder. Sie sagt man will den Punkt erleben s an den man einschläft(also eigentlich wie WILD).Das macht man so lange bis man aus Versehen einschläft. Sie behauptet das dadurch ein Teil des Bewusstseins mit in den Traum genommen wird und man so leichter klar wird. An dieser Stelle gibt sie jedoch auch zu, dass sie nicht genau wisse wie es funktioniert.
Ich persönlich habe die Übung noch nicht ausprobiert, Mrs.Pavlina verspricht aber große Erfolge nach ein bis zwei Monaten Training.
Ich hoffe es gab diesen oder einen ähnlichen Thread noch nicht, hab zumindest keinen gefunden.
Hier der Link zum Orginal Podcast wer ihn sich selbst anhören will: https://www.stevepavlina.com/audio/ (der 10.)
Ansonsten hoffe ich, dass es Mal jemand ausprobiert und dann berichtet
.
RE: Kleine Übung zu DILD - Pygar - 10.05.2017
(10.05.2017, 05:48)Johannes schrieb: Ansonsten hoffe ich, dass es Mal jemand ausprobiert und dann berichtet
Ja.
Welcher Johannes macht das denn mal?
Be the change you want to see in the world...
Danke fürs Teilen, klingt interessant. Ich bin immer an solchen Methoden interessiert.
Zwei Monate klingt auf den ersten Blick lange, aber man verliert ja praktisch keine Zeit, weil man ja sowieso im Bett liegt, wenn ich das richtig verstanden habe.
RE: Kleine Übung zu DILD - Johannes - 10.05.2017
Ja, man kann halt dafür nichts anderes machen, aber zur Not geht's auch am Abend denke ich. Und ja ok ich werds auch Mal probieren :-))
RE: Kleine Übung zu DILD - Rhetor - 10.05.2017
(10.05.2017, 05:48)Johannes schrieb: Man legt sich ganz normal hin als würde man einschlafen wollen.(Das ganze funktioniert wie immer mit WBTB besser) Dann jedoch lässt man die Augen geöffnet. Man starrt praktisch einfach an die Decke und jedes mal wenn einem die Augen vor Müdigkeit zufallen öffnet man sie wieder. Sie sagt man will den Punkt erleben s an den man einschläft(also eigentlich wie WILD).Das macht man so lange bis man aus Versehen einschläft. Sie behauptet das dadurch ein Teil des Bewusstseins mit in den Traum genommen wird und man so leichter klar wird.
Das habe ich vor ca. 12 Jahren sogar mal eine Zeit lang praktiziert. War damals übrigens meine eigene Idee. Beim An-die-Decke-starren, habe ich gleichzeitig auch meinen inneren Dialog und meine Gedankenflut verebben lassen, etwa im Sinne einer Zen-Meditation.
Ich denke, es hat meine Klartraumrate damals wirklich verbessert.
Davon wieder abgekommen bin ich vermutlich bloß, weil es wahnsinnig anstrengend ist
=> Danke, Johannes, für die Erinnerung daran.
Ich werde mich mal wieder dazu aufraffen.
RE: Kleine Übung zu DILD - clearseven - 10.05.2017
So wie ich mich kenne, würde es in ewiger Wachheit enden. Werde es aber zumindest mal antesten.
RE: Kleine Übung zu DILD - Johannes - 10.05.2017
(10.05.2017, 07:28)clearseven schrieb: So wie ich mich kenne, würde es in ewiger Wachheit enden. Werde es aber zumindest mal antesten.
Ja das ist wahrscheinlich individuell.
