Zitat:Geschrieben am 12.11.2003 12:19


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So, ich hab mich zum Thema noch ein bißchen durchs Internet gelesen. Am ehesten passt die Beschreibung der "Schlafparalyse-Wahrnehmung" zu meinen Erlebnissen der "schwarzen Träume". Auch die Angst, die dabei auftritt, ist typisch.
(Schlafparalyse-Wahrnehmung = Zustand zwischen Wachsein und Träumen, indem die Muskellähmung schon/noch aktiv ist, das Bewußtsein nicht eindeutig wach ist, aber auch nicht eindeutig schläft - deshalb können sich Realitätswahrnehmungen und Traumbilder (hypnagoge Bilder) vermischen. Jedenfalls hab ich es so verstanden...)

Immerhin bin ich froh eine Art "Erklärung" für das Phänomen gefunden zu haben. Falls es jemand interessiert, hier der Link:

http://www.paranormal.de/para/ballabene/obe/theorien/obestarre.htm

Hier ein Bericht, den ich aus o. g. Seite kopiert habe: "Ich liege im Bett, bin meist schon eingeschlafen und wache dann auf, weiß auch, daß ich wach bin, kann mich aber nicht mehr bewegen. D.h. ich spüre eine totale Lähmung. Gleichzeitig habe ich ein absolutes Rauschen im Kopf (das auch ständig zunimmt), was meinen Kopf schier platzen läßt (das ist mein Gefühl) und das 100% Gefühl, an meinen Kopf - oben am Hauptchakra - zieht eine Macht von außen und meine Seele will genau da raus. Es ist wie ein Sog, dem ich nur total schwer widerstehen kann.

Die einzige Möglichkeit, aus diesem Zustand wieder rauszukommen, ist ein inneres Schreien. Ich weiß, daß mein neben mir liegender Partner davon nichts mitbekommt, aber ich schreie wie eine Wahnsinnige in mir und kann mich dadurch einigermaßen aus der Erstarrung lösen und mich wieder zurückholen. Aber nur mit größter Kraftanstrengung. Das alles macht mir ziemliche Angst und ich wage kaum, danach wieder einzuschlafen!"

Am Besten ist es anscheinend, durch Meditation (im Wachzustand) diese Ängste zu besiegen und anschließend die wahrgenommene Schlafparalyse als Ausgangspunkt für OBEs und/oder Klarträume zu nutzen. Wird die Angst nicht besiegt, projeziert das Unterbewußtsein immer unangenehmere Wahrnehmungen (Alpträume) in die Schlafparalyse, dadurch steigt wieder die Angst, usw.

Besiegt man die Angst nicht kann man die Schlafparalyse auch abbrechen - am besten dadurch, dass man versucht tief einzuatmen und anschließend mit einem Schnarchgeräusch auszuatmen. Nach ca. 2-3 Atemzügen ist man angeblich dann "richtig" wach.

Benita

Zitat:Kaum gedacht, wird auch schon alles schwarz um mich rum und ich finde mich in meinem Bett wieder. Inzwischen hatte ich diese ja als Schlaflähmung identifiziert und deshalb dieses mal keine Angst! Dann versuche ich meine Muskeln anzuspannen, um zu checken, ob es sich tatsächlich um eine Schlaflähmung handelt. Es funktioniert nicht! BINGO! Schon stellt sich wieder dieses Dröhnen oder Rauschen in meinem Kopf ein und etwas zieht mich nach oben. Ich hatte mir ja vorgenommen, dieses mal alles einfach geschehen zu lassen, um vielleicht so in einen Klartraum zu gelangen. Da ich keine Angst hatte, war das kein Problem.
Also bewege ich meine Arme und Beine des Traumkörpers und das geht ganz leicht! Ein bisschen träge vielleicht, so wie in Zeitlupe, aber ohne Anstrengung. In einer schnellen Bewegung erhebe ich mich aus dem Bett, wie sonst auch und werde nervös, da es mich irgendwie abschreckt, meinen schlafenden Körper sehen zu können. Unheimlich. Und dann wollte ich eigentlich „nur“ einen Klartraum, keine OOBE. Da viele eine OOBE für eine spezielle Klartraumform halten, hab ich mir eben eingeredet, dass das nun ein Klartraum ist.
Umgedreht hab ich mich trotzdem nicht
Dann bin ich zum Fenster und hab es geöffnet. Ein kurzer Blick auf die Uhr: ca. 0.00 Uhr. Allerdings steht der Wecker um 90 Grad verschoben, nicht so in Wirklichkeit (fällt mir aber erst auf, als ich wieder wach bin).
Ich schwinge mich aufs Fensterbrett und lasse die Beine rausbaumeln. Auch die angrenzenden Gärten sehen anders aus als sonst (auch das fällt mir erst später auf). Ich will Kopf voraus runterspringen, um loszufliegen. Aber da merke ich, wie kalt es ist und beschließe die Temperatur zu ändern. 25 oder 30 Grad? Ich entscheide mich für 30 Grad, schreie meinen Wunsch heraus, warte bis es warm wird und springe dann zufrieden aus dem Fenster. Tja, das Fliegen fiel mir schon mal leichter Ich bin vielleicht durch die Gegend getrudelt! Aber ich war fest entschlossen zu fliegen und dann gings immer besser. ...