Ich weiß auch nicht

[Spookytorti]

Hallo,
Ich hoffe es kann mir einer einen Tipp geben. Ich habe mittlerweile eine recht gute Traumerinnerung, ich kann mich an ein bis zwei Träume pro Nacht erinnern. Auch versuche ich täglich mein kritisches Bewusstsein zu schulen, und mache möglichst oft RCs. Nun ist es so, dass ich absolut verrückte Sachen träume, die ich eigentlich als Traum identifizieren müsste. Aber nichts davon passiert. Ich nehme alles als gegeben hin. Mein kritisches Bewusstsein ist praktisch überhaupt nicht da. Wenn ich dann doch einmal merke das ich träume, vergesse ich den RC . Letztens habe ich versucht die Szene zu wechseln anstatt erst mal zu stabilisieren und noch RCs anzuschließen. Das Resultat, der klartraum war weg. Was kann ich hier machen?
Mein zweites Problem betrifft das WILDen. Ich schaffe es nicht mein Bewusstsein wach zu halten, wie stark ich es auch probiere. Ich habe versucht mich auf ein Körperteil zu konzentrieren, bin dabei sofort eingeschlafen. Ich habe es mit der Zähltechnik versucht, von 1-100, schlaf etwa bei 70-80 ein. Ich werde zwischendurch mal wieder ganz kurz von einem kurzen Schnarcher geweckt, und merke dadurch dass ich bereits eingeschlafen war. Das frustriert mich im Moment ungemein. Bin für jeden Rat und Hinweis dankbar.

[Pygar]

Hey Spookytorti,

Ferndiagnosen über das Internet sind leider nicht so einfach, aber ich schreib mal was dazu. Ein paar Infos bräuchte man noch, z.B. wann du mit der Klarträumerei angefangen hast.
Deine Ergebnisse klingen eigentlich für den Anfang richtig gut, du hattest schon klare Episoden, in denen du im Traum erkannt hast, dass du träumst. (Wenn du schon weißt, dass du träumst, dann brauchst du auch keinen RC mehr).

Wie führst du denn die RCs aus? Je gründlicher du darüber nachdenkst, wo du herkommst und ob das alles logisch ist, um so besser trainierst du dein kritisches Bewusstsein.

Du kannst dir deine Ziele im Klartraum (Stabilisierung) auch vor dem Einschlafen bildlich vorstellen oder dir fest vornehmen, einen Klartraum zu haben und gleich eine Stabilisierung zu machen.

Der WILD ist so eine Sache. Machst du WBTB? Als Anfänger sollte man nach dem WBTB WILDen. Man muss natürlich auch einschlafen, um in einen Klartraum zu gelangen. Das ist so die Kunst bzw. der Kniff.

[Thanato]

Hast du schon mal SSILD ausprobiert? Kann das empfehlen - diese Technik unterstützt DILD und hat mir sehr geholfen Vor allen wenn du schnell einschlafen kannst.

[Spookytorti]

Schonmal danke für die tipps.
@Pygar
Angefangen habe ich vor etwa einem Monat. Ich denke schon, dass ich die RCs recht gründlich ausführe. Ich frage mich wo ich gerade war, was ich gemacht habe, ob meine Umwelt so stimmen kann, mache den Nasen-RC und meist auch noch den Hand- oder Uhren-RC.

WBTB habe ich probiert mit 5 bzw. 6 Stunden schlafen und einigen Experimenten bei der Wachzeit. Auch im Mittagsschlaf hab ich versucht zu WILDen. Aber wie gesagt, ich schlafe zu schnell ein.

@Thanato
SSILD werde ich auf jeden Fall mal testen, klingt interessant.

[TCookie29]

Schonmal danke für die tipps.
@Pygar
Angefangen habe ich vor etwa einem Monat. Ich denke schon, dass ich die RCs recht gründlich ausführe. Ich frage mich wo ich gerade war, was ich gemacht habe, ob meine Umwelt so stimmen kann, mache den Nasen-RC und meist auch noch den Hand- oder Uhren-RC.

WBTB habe ich probiert mit 5 bzw. 6 Stunden schlafen und einigen Experimenten bei der Wachzeit. Auch im Mittagsschlaf hab ich versucht zu WILDen. Aber wie gesagt, ich schlafe zu schnell ein.

@Thanato
SSILD werde ich auf jeden Fall mal testen, klingt interessant.

Wenn du es erst einen Monat machst, musst du vielleicht einfach nur noch ein bisschen abwarten ssild könnte wirklich etwas für dich sein!

Viel Erfolg

[Thanato]

Einfach dranbleiben! Probiere es jetzt auch seit ca 1,5 Monaten und hatte bisher nur 3 sehr extrem kurze Klarträume. Aber die waren so genial das ich nicht aufgebe

[Bundtrix]

Mein zweites Problem betrifft das WILDen. Ich schaffe es nicht mein Bewusstsein wach zu halten, wie stark ich es auch probiere.

Sei doch froh ich schaff es nicht dabei einzuschlafen ..

Versuch doch mal dich früher schlafen zu legen?

[Thanato]

Oder den Wecker für SSILD später stellen

[Benutzer45]

Für wilder die viel zu schnell einschlafen


Legt euch in eine andere schlafposition als sonst.Kann oder sollte auch etwas ungemütlich sein,damit man nicht mehr sofort einschläft.

[Peter Trimus]

Ich denke, eine einigermaßen ausgeprägte Konzentration, die doch nicht zu stark ist, auch nicht gering, sondern ziemlich im Mittelmaß, ist da angebracht.

[Pygar]

Für wilder die viel zu schnell einschlafen


Legt euch in eine andere schlafposition als sonst.Kann oder sollte auch etwas ungemütlich sein,damit man nicht mehr sofort einschläft.

Bei mir hilft auch gut, im Sessel zu WILDen.

[Spookytorti]

Hey Leute,
Vielen Dank für eure ganzen Hinweise. Ich habe heute SSILD probiert und es hat direkt funktioniert. Kam in einem falschen Erwachen an, hab den Nasen-RC gemacht und war klar. Leider ging der Klartraum viel zu schnell ins trübe zurück, aber es ist schonmal ein Riesenerfolg. Ich bleib dran und werde auch versuchen die anderen Tipps umzusetzen.

[Pygar]

Glückwunsch schonmal!

Das Klarträumen ist ein bischen wie Fahrradfahren: Die Balance zwischen Aufwachen und Eintrüben halten.

[Spookytorti]

Da bin ich wieder . Das Erkennen, dass ich träume klappt jetzt einigermaßen aber dafür habe ich ein neues Problem . Sobald ich realisiere, dass es ein Traum ist, einen rc gemacht habe um mich zu vergewissern und ich genau weiß das dies jetzt ein Traum ist, werde ich sofort ausgeblendet ohne was tun zu können. Es ist wie eine Blende in einem Film, es wird langsam alles grau, verschwimmt und ich bin wieder trüb. Das war jetzt schon drei mal der Fall. Habt ihr das auch schon erlebt oder was kann ich dagegen tun?

[Pygar]

entweder sofort Händereiben / Im Kreis drehen (Stabilisierungstechnik) oder sich bewegungslos hinlegen und das Aufwachen akzeptieren, aber durch die Bewegungslosigkeit kannst du sofort wieder in einen neuen KT einsteigen (DEILD).