TTB lässt Träume 'verschwinden'

[channa]

Hallo
also ich bin hier richtig im Anfängerbereich, ja?
Träumen fasziniert mich immer schon, natürlich, und ich hatte schon mehfach präluzide Träume, würd ich sagen, in denen ich ins Geschehen eingreifen konnte, weil es ja ein Traum war, ohne aber ganz bewusst und frei in meiner Handlung zu sein.
Hab auch schon früher ganz gute erinnerungsschärfende Erfahrungen mit Traumtagebuch gemacht und will das wieder einführen.
Das hat die ersten paar Nächte auch gut geklappt und war spannend - und jetzt: scheinen sich meine Träume zu verstecken vor dem beobachtenden Bewusstsein, ich schlafe super schlecht ein, wache oft auf und kann mich an kaum etwas erinnern. Was soll denn das? Das kenn ich so gar nicht! Kennt das jemand von euch von den Anfangszeiten?
Vielleicht ist Ssild was für mich . das werd ich mal probieren.

Grüße an alle
channa

[André]

Hi channa und erstmal herzlich willkommen hier im Klartraumforum.

Dein Problem kenn ich nur zu gut. Ich würde dir empfehlen, dich mehr mit deinen Träumen zu befassen und sie auch zu verstehen. Das hatte bei mir die Traumerinnerung sehr gesteigert. SSILD kann ich dir auch sehr empfehlen. Aber am besten kombiniert mit WbtB.

Mein Tipp zum Einschlafen: Versuche mehr Schlaf zu haben und vor allem, geh entspannt an das Klarträumen ran und nicht verbissen. Irgendwann wird alles klappen, wenn man dahinter ist.

Vor dem Einschlafen an keinen Alltagsstress und nicht erledigte Sachen denken, zur Ruhe kommen und sich zu entspannen sind auch sehr einschlaffördernd.

Viel Glück und Erfolg dir dabei.

[ichbinmehr]

"Der Überrechtigungseffekt, kann dazu führen, dass eine intrinsische Motivation durch externe Verstärkung behindert wird. "

Hier gehts zum ganzen Artikel: http://istdaseintraum.blogspot.de/2014/0...ion-1.html

Vielleicht ist es auch nur eine Schutzfunktion.

[leonardoyuan]

Ich würde es auch empfehlen locker an die Sache ranzugehen, und abends vor dem einschlafen nochmal bewusst positive Gedanken durch den Kopf schwirren zu lassen.

[channa]

Danke euch!
Ich bin gar nicht verbissen, auch nicht wirklich auf klarträumen fixiert, ich möchte nur gern mitkriegen, was nachts so passiert mit mir :-).
Einschlafen ist sowieso gerade schwierig für mich; blöderweise hatte ich mir über Monate angewöhnt, zu lesen vor dem Schlafen, das will ich aber nicht mehr. dieser SSILD- Zyklus war da gestern abend eine echte Hilfe.
Mal sehen, wies weiter geht....

[rastaa]

Gibt es hier zufällig sowas wie ein Abkürzungsverzeichnis?

[Laura]

Jo, schau mal hier

http://www.klartraumforum.de/forum/showt...hp?tid=181

die wichtigsten Techniken sind auch hier erklärt

http://www.klartraumforum.de/forum/showt...p?tid=1540

und für allgemeine Fragen zum Thema Klartraum stehen diese Threads zur Verfügung

http://www.klartraumforum.de/forum/showt...?tid=13275
http://www.klartraumforum.de/forum/showt...p?tid=8719

Und so einen kleinen Info-Wegweiser für Einsteiger gibts hier

http://www.klartraumforum.de/forum/showt...p?tid=3432

[channa]

Hi, ich nochmal:
ich beobachte mich beim Einschlafen: Abends und nachts nach WbtB. Entspannung kommt, Atem geht ruhig, Sinne sind lebendig, Gedanken fangen an zu fließen und Formen zu verändern, ich spüre wie ich richtung Traum sinke - und dann, irgendwas, irgendein 'unlogischer' Gedanke knipst mein Hirn wieder auf Wachzustand, zack bin ich wieder oben und beginne von neuem. und nochmal und nochmal. das Einschlafen selbst passiert, wenn ich nicht mehr 'da bin'. Aber dann krieg ichs halt auch nicht mehr mit...
Mag mir jemand dazu was sagen? ((Bewusstsein und Loslassen, Gedanken ohne Wertung, Einschlafen und Wachbleiben... Ay! Mir kommt das wie das Mega-Yoga-Kunststück vor))

Dafür wird meine Traumerinnerung wieder besser, wenn auch immer was verloren geht...

Herzlich,
Channa

[Peter Trimus]

Mir geht es ähnlich. Plötzlich habe ich dann Assoziationen, die ich im völligen Wachzustand sonst gar nicht habe. Aber die vergehen auch wieder, wenn ich dann wieder völlig wach bin.