Kann man bei RCs etwas falsch machen?

[Smila]

Hallo,
also ich bin noch relativ neu auf diesem Gebiet also es tut mir wirklich leid, wenn ich hier nicht alles verstehe.
Ich hatte noch nie einen Klartraum aber ich führe seit 2 Wochen ein TTB mit 13 Einträgen.
Es gibt ja verschiedene RCs. Ich kenne bis jetzt nur das mit der Uhr und den Texten die sich ändern oder man soll schauen ob man eine Hand durch die andere stecken kann.
Frage 1: gibt es da noch mehr?

Dann weiß ich nicht, ob es besser ist, wenn man die RCs den ganzen Tag über verteilt macht also immer wenn man gerade dran denkt oder soll man sich lieber mal für 5 Minuten total konzentrieren und ganz viele machen?

Und dann ist es bei mir immer so: Wenn ich z.B auf die Uhr schaue, (angenommen es ist 21:15 Uhr) und dann wieder wegschaue, weiß ich ja schon, dass es immer noch 21:15 Uhr ist. Sollte ich da irgendwie mit einer andren Erwartung rangehen und erwarten, dass es jetzt auf einmal eine andere Uhrzeit ist?
Und wenn ich dann festgestellt habe, dass die Uhrzeit gleich geblieben ist, soll ich dann danach irgendwie denken "aha die Uhrzeit ist gleich geblieben also träume ich nicht"?

Danke im Voraus für alle Antworten

Liebe Grüße,
Smila

[Skarabäus]

Es gibt ganz viele RCs (Nase zuhalten und durch die Nase atmen, Finger zählen) wichtig ist vorallem, dass die RCs nicht stumpf runtergemacht werden
sondern dass du dich wirklich fragst, was dafür sprechen könnte, dass du träumst.

[Rotkehlchen007]

Hey Smila
Zu deiner Frage1: Ja, es gibt X verschiedene, schau doch einfach mal auf Google nach. (Beispiele: Nasen-RC, Spring-RC, Hand-RC,...)

Frage2: Am allerbesten ist es natürlich wenn du die RCs auf den ganzen Tag verteilst, dir aber trzd ziemlich lange dafür Zeit lässt Am wichtigsten sind aber die kritischen Fragen, wichtiger als jetzt 5 verschiedene RCs nacheinander zu machen. Ich zum Beispiel mache immer 2-3 verschiedene RCs und stelle mir dann kritische Fragen, wie z.B. Wie ist meine Situation gerade? Ist hier alles logisch?...

Frage3: Ja, eigentlich ist es besser immer zu erwarten, dass der RC positiv ausfällt, dies ist nämlich häufig der Grund, aus dem bestimmte RCs bei manchen Personen nicht funktionieren.

Hoffe, ich konnte dir helfen
LG Rotkehlchen007

[Ceesbe]

Hey Smila,

Schau mal hier: http://www.klartraum-wiki.de/wiki/Realit%C3%A4tschecks
Da findest du eine große Liste von Realitätschecks und worauf man achten sollte, wenn man sie macht

Grüße
Ceesbe

[Unklartraum]

1. Dazu haben die anderen schon genug geschrieben, ich selbst bevorzuge den Finger-Zählen-RC, da er diskret und schnell durchgeführt werden kann sowie eine relativ niedrige Fehlerquote hat.

2. Ich hatte anfangs etwa 10-15x am Tag RCs gemacht und mir dafür viel Zeit gelassen. Mittlerweile setze ich eher auf eine relativ hohe Zahl an RCs, und vor allem auch auf RCs direkt nach dem Aufwachen sowie, sofern sich die Gelegenheit bietet, zu Uhrzeiten in denen ich häufig schlafe. Aber die Häufigkeits-Strategie scheint stets individuelle Ergebnisse zu liefern.

3. Am besten gehst du stets mit der Erwartungshaltung heran, dass das Ergebnis Traum-positiv wäre. In der Realität wird sich dann nichts ändern, im Traum hingegen schon deutlich eher. Und allgemein gesagt: Ja, RCs können auch manchmal "false positives" sein. Manche sind dafür besonders anfällig, manche weniger.