Traumerinnerungstechnik

[Horus]

Ich weiß nicht wie ihr es macht, aber ich habe herausgefunden, dass wenn ich mir vor dem Einschlafen einen Traum vorstelle z.B. Einen Waldspaziergang und die passenden Emotionen wie Gellassenheit, Freude, Entspannheit etc. kann ich mich morgens an ihn erinnern.
Ich suche mir also praktisch einen Traum aus.

Nico

[rehn]

Hmm, interessant, muss ich mal ausprobieren, aber ich glaube nicht, dass das bei mir funktioniert. Beim Einschlafen mache ich mir Gedanken zum gesammten Tagesablauf also was so passiert ist und wenn ich mir einen Traum ausdenke, dann schweife ich so schnell ab. Aber probieren tu ich es mal!