Luzides Träumen gegen Ängste

[Herbie]

Ich frage mich, ob man luzides Träumen gegen Ängste anwenden kann, zumal man einen Traum so wahrnimmt, als waere er "real"; ihn aber einen Klartraum nach Belieben wandeln kann, sodass die Aengste einem nichts anhaben koennen. Um zu praezisieren, frage ich mich, ob man evtl. Schuechternheit durch luzides Traeumen ueberwinden kann...

Denn, wenn man das im Traum kann, empfindet man es, meiner Theorie nach, wahrscheinlich nicht mehr so furchterregend in der Realitaet... Es sollte eigentlich wie eine Konfrontationstherapie funktionieren, aber im Klartraum, da ich vor einer echten viiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeel zu viiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeel Angst habe und jegliche Therapien (nicht nur psychologische) bei mir den gewuenschten Effekt (bzw. gar keinen Effekt) erbringen... Sogar, wenn es ein bloszer Placebo-Effekt waere, wuerde es genuegen - Hauptsache es HILFT!!!

[Pygar]

Hier ging es darum, ob man soziale Beziehungen im Klartraum verbessern kann:

http://www.klartraumforum.de/forum/showt...?tid=10304

Nach meinem Verständnis: Auf jeden Fall!
Wenn man im Klartraum Skaten und Aikido lernen kann... sogar, wie seine Kollegen einen nicht mehr hassen (beschrieben im Buch "Schöpferisch Träumen"), dann kann man auch auf jeden Fall lernen, wie man seine Schüchternheit überwindet.

[Herbie]

Hier ging es darum, ob man soziale Beziehungen im Klartraum verbessern kann:

http://www.klartraumforum.de/forum/showt...?tid=10304

Nach meinem Verständnis: Auf jeden Fall!
Wenn man im Klartraum Skaten und Aikido lernen kann... sogar, wie seine Kollegen einen nicht mehr hassen (beschrieben im Buch "Schöpferisch Träumen"), dann kann man auch auf jeden Fall lernen, wie man seine Schüchternheit überwindet.

Tut mir Leid, aber dieser Thread (dank welchem ich eigentlich auf dieses Forum gestoszen bin) trifft mein Problem nicht ganz. Der Zusatz war aber hilfreich.

[Benutzer45]

Du kannst dir im kt jede mögliche Szene vorstellen und diese dann intensiver als in der Realität erleben. Aber alleine durchs klarträumen wird das nichts. Ich war früher auch schüchtern. Ich hab einfach irgendwann gesagt so jetzt bist du selbstbewusster. So habe ich es auch durchgezogen und heute habe ich fast keine Schüchternheit mehr.
Das muss schom aus tiefster überzeugung kommen wenn do so eine Änderung an dir machen willst. Kts können dir eine Hilfe sein, aber um selbstbewusster zu werden muss du schon was an deiner grundeinstellung andern.

[Laura]

So viele Erfolgsberichte wird es hier wahrscheinlich nicht geben(?) Lediglich die Frage danach taucht halt öfter mal auf. Aber vielleicht hilft dir einer von diesen ein bisschen(sind auch paar weiterführende Links drin):

http://www.klartraumforum.de/forum/showt...p?tid=6235
http://www.klartraumforum.de/forum/showt...p?tid=6599
http://www.klartraumforum.de/forum/showt...?tid=13301
http://www.klartraumforum.de/forum/showt...p?tid=5626
http://www.klartraumforum.de/forum/showt...p?tid=8441

Eventuell wirst du in den diversen Erlebnisthreads unserer User ja noch mehr finden. Carl hatte da z.B. mal so eine Versuchsreihe zur Bewältigung seiner Höhenangst,
http://www.klartraumforum.de/forum/showt...p?tid=2054
Bei Marleen ging es um Panik,
http://www.klartraumforum.de/forum/showt...p?tid=7702

Ich denke mal, dass es da recht unterschiedliche Resultate geben kann. Für wichtig würde ich halten, dass man individuell herangeht und Vertrauen in sein Inneres, das eigene, hilfreiche, heilende Unbewusste mitbringt. Dass du z.B. nicht davon ausgehst, dass dein Unbewusstes gegen dich arbeitet. Oder anderes Beispiel: Hier im Forum würden dir alle sagen, es geht nicht(nur mal angenommen ), du selbst fühlst dich aber durchaus dazu in der Lage, dieser Angst im KT entgegenzutreten – dann würde ich sagen: Tu es einfach

Generell auch sehr interessant finde ich die Sicht-/Herangehensweise, die Oya beschreibt:
http://www.klartraumforum.de/forum/showt...#pid161661


LG Laura

[Herbie]

Wow, da hat sich aber jemand Muehe mit der Linkliste gegeben! *-* Vielen Dank - das war aeuszrst aufschlussreich, hilfreich und interessant! Anfangs hatte ich noch einige Zweifel, doch jetzt bin ich mich ziemlich sicher, dass es funktionieren duerfte. Jetzt muss ich nur noch klartraeumen ueben...

[Likeplacid]

Um zu praezisieren, frage ich mich, ob man evtl. Schuechternheit durch luzides Traeumen ueberwinden kann...

Meine Problematik ist ähnlich. Bin ebenfalls sehr schüchtern und dagegen lässt sich nicht viel machen, auch Klarträumen nicht. Ich habe das schon vor über 30 Jahren das erste mal ausprobiert. Was mir gegen Schüchternheit noch am ehesten geholfen hat ist das lebhafte Vorstellen des erwünschten Verhaltens im entspannten Zustand. Damit habe ich es zumindest geschafft meine Schüchternheit in bestimmten Situationen zu überwinden. Nur muss man dann hinterher mit den Erinnerungen an das, was man sich "geleistet" klar kommen; es lässt sich meist nicht so schnell wiederholen, sondern man empfindet häufiger eine Art Reue - ist meine Erfahrung. Ich habe mich selbst analysiert und bin zu dem Schluss gekommen, dass ich gar kein geselliger Mensch bin, warum auch immer. Die Wurzeln zu dieser Einstellung liegen sicher in der Kindheit, d.h. in Erfahrungen mit meinen Eltern und Geschwistern. Ich bin allerdings nie körperlich misshandelt worden. Man hat mir aber mir aber oft gedroht. Das lässt sich alles nicht rückgängig machen. Es hat sich tief in mich eingegraben und ist zu einem Teil von mir geworden. Das Blöde ist nur, dass sich die Sehnsüchte normal zu sein nicht ganz abstellen lassen. Man kriegt es in Filmen (die man sich aus Langeweile ansieht) ja immer wieder vorgeführt, was einen normalen Menschen ausmacht. Ich möchte keine Beziehung mit irgendwem, denn ich bin nun mal ein Einzelgänger. Also nicht enttäuscht sein, wenn ich nicht mehr antworte. Manchmal unterhalte ich mich in Foren eine Zeitlang mit Leuten, und breche den Kontakt dann abrupt ab. Ich möchte dich nur vorwarnen. Wenn dein Leiden meinem ähnlich ist, dann hast ja eigentlich auch kein Interesse an einer beständigen Online- oder Offline - Beziehung.