netter Artikel über die Wichtigkeit von Schlaf und Träumen

[Liri]

Hier ein kurzer Artikel über die Funktion und die Wichtigkeit von Schlaf und Träumen.

https://www.t-online.de/gesundheit/id_89...eiten.html

[Jenny_88]

Hi Liri,

vielen Dank fürs Teilen! 

Ich fand den Artikel unglaublich interessant, besonders den Teil, in dem es darum ging, wie belastende Emotionen im REM-Schlaf verarbeitet werden. Ich war überrascht zu lesen, dass die Interpretation von Träumen für die Therapie nicht notwendig ist, sondern dass die Träume bereits die Therapie sind. Wenngleich ich denke, dass die Interpretation von Träumen in der Therapie eine sehr hilfreiche Ergänzung sein kann, finde ich das Statement in diesem Artikel schlüssig. Denn alte Sprichwörter, und darunter eben auch der oft erteilte Rat, "einfach mal eine Nacht drüber zu schlafen", haben ja in den allermeisten Fällen einen tieferen Ursprung.

Viele Grüße
Jenny