Probleme mit Hypnagogien

[seishinsan]

Hallo liebes Traumfolk da draussen,
da ich bis jetzt(eigentlich seit ich anfing) große Probleme habe hypnagoge Bilder wahrzunehmen bzw. Überhaupt keine wahrnehme stellt sich mir die frage ob man sich das irgendwie anders noch anlernen kann durch Übungen oder so etwas in der Art.

Wenn ja wäre es schön wenn mir jemand mit ein paar Links oder Tipps den weg weisen könnte

[Rhetor]

Du könntest z.B., wenn du müde bist, dich nicht ins Bett legen, sondern versuchen – und bei einem Versuch wird es dann sicher auch bleiben – im Sitzen zu meditieren (wie genau ist egal. Such dir was aus, Infos dazu gibt es genügend)
Wenn dir dabei irgendwann die Augen zufallen, lass sie geschlossen, bleibe aber weiter frei sitzend. Wenn dir der Kopf auf die Brust sackt, richte ihn wieder auf.

Hypnagoge Bilder/Filmszenen sollten sich in diesem Zustand sehr zuverlässig einstellen; allerdings, wie gesagt, nur wenn du so müde bist, dass du im Liegen schnell einschlafen würdest.

[seishinsan]

Hm meditieren tue ich bereits, allerdings noch nicht abends wen ich so müde bin. Versuch ich dann mal jetzt muss ich nur noch tot müde werden ^-^""

[Zitrom]

Ich hab hier mal ein paar Tipps und einen Reiseführer geschrieben. *werbungmach*

[seishinsan]

Ohhww das ist schon mal perfekt danke dir ^-^

[KlartraumMeister]

Du musst halt bisschen über und dich konzentrieren dann geht das alles viel schneller und besser
Und wenn du auch schon müde bist würde ich es auch probiere, da kommen sie noch schneller nach meinen Erfahrungen
Aber du musst dich ja auch nicht darauf spezialisieren es gibt auch viele andere Techniken die fast genauso gut funktionieren

Viel Glück und Erfolg