Traumtagebuch wofür?

[Dream-Tree]

Hallo Leute
Ich habe vor etwa einem Jahr damit angefangen ein Traumtagebuch zu führen. Doch Mittlerweile weiß ich nicht warum es mir helfen soll. Es sollte helfen sich besser an seine Träume zu erinnern und somit seine Traumerinnerung zu fördern.
Das würde heißen das ich jeden Tag meine aufgeschriebenen Texte nochmals durchlesen muss um meine Erinnerungen am Traum nicht zu vergessen?
Jedenfalls sollte man auch Traumzeichen entdecken während man seine Träume liest. Nun stelle ich mir die Frage:
Wenn ich ein Traumzeichen gefunden habe z.B es ist meist immer Nachts was soll ich dann mit dem Ergebnis anfangen?

Trotz den allen Fragen die ich mir noch stelle hat es mir dennoch geholfen einige Einblicke in das Kt zu machen.

Nun hoffe ich das mir jemand ein paar Ideen oder Antworten gibt damit ich das Klarträumen weiter ausbauen kann. (was langsam mal an der Zeit ist )
Danke

[TCookie29]

Hallo

Wenn ich ein Traumzeichen gefunden habe z.B es ist meist immer Nachts was soll ich dann mit dem Ergebnis anfangen?

Wenn du deine Traumzeichen kennst, kannst du einfacher erkennen, dass du träumst und darauf deine Rcs machen und das steigert deine Chance auf einen Klartraum sehr

Das würde heißen das ich jeden Tag meine aufgeschriebenen Texte nochmals durchlesen muss um meine Erinnerungen am Traum nicht zu vergessen?

Nein, es geht nicht darum alle deine Träume schon fast 'auswendig' zu können, sondern, dass wenn du morgens aufstehst dich an deine Träume erinnern kannst, denn viele Menschen können sich teilweise sogar garnicht an Träume erinnern. Und wenn man seine Träume aufschreibt, verbessert sich die Traumerinnerung, also man kann sich an mehr Träume erinnern, die man hatte und somit auch mehr Traumzeichen finden.
Außerdem zeigst du so deinem Unterbewusstsein, dass dir deine Träume wichtig sind

Es kommt aber auch immer darauf an, was für eine Technik du machen willst. Welche machst du denn gerade?

Viel Erfolg!

[Dream-Tree]

Erstmal Vielen Dank für deine Antwort.
Als ich mit dem Kt angefangen habe hieß es man brauche eine gute Traumerinnerung die man mit einem Traumtagebuch fördern kann.
Diesen Satz nahm ich mir als Anfänger raus und habe so versucht den Ersten Schritt zum Kt zu machen.
Was den Techniken angeht habe ich nicht so viel Ahnung. Ich habe schon von einigen gehört aber noch nie ausprobiert.
Welche Technik würde sich für so ein Anfänger wie mich, der schon ein einigermaßen gutes Traumerinnerung hat (glaube ich mal ), anbieten?

[Cookie]

Allerdings, das muss noch erwähnt werden, sollte man sich nicht ewig auf ein, zwei Traumzeichen konzentrieren, nur weil man diese 3 Träume lang gesehen hat und einem gefällt. Das Traumzeichen ändert sich natürlich immer wieder. Dazu dient auch dein Traumtagebuch: Nicht nur zum Verbessern deiner Erinnerung, die natürlich auch wichtig ist (denn wie einen KT erleben ohne sich daran zu erinnern was gesehen zu haben?), sondern es dient auch zum Auswerten deiner Träume. Lies dir deine letzten Träume durch und schau nach, was dir bei allen auffällt bzw. was sie gemeinsam haben. Hast du in deinen Träumen öfter einen Hund gesehen? Dann versuche beim nächsten Mal klar zu werden, wenn er wieder da ist. Aber morgen oder übermorgen kann es ja ein blauer Vogel in deinen nächsten 4 Träumen sein usw. Wie gesagt, das Traumzeichen ändert sich immer wieder.
Bei mir zum Beispiel waren es am Anfang Streifen und Zauberwürfel gewesen, dann war es ein Mann im schwarzen Gewand und immer so weiter. ^^


Edit:
Viele Anfänger versuchen es mit WILD.

[TCookie29]

Also ich würde dir Dild und Ssild empfehlen bei Dild musst du dir ein kritisches Bewusstsein aufbauen, wobei dir Realitätstests helfen können. Und weil du ja schon die Traumzeichen gefunden hast, kannst du deine Realitychecks (rcs) darauf im Wachleben ausführen. Mit ssild haben die meisten schnell Erfolg, es ist aber nur eine Art Hilfstechnik, die nochmal das kritische Bewusstsein im Traum steigert und wenn man dann seinen ersten Klartraum schon hatte, steigert das nochmal die Motivation.

Hier nochmal Links zu den Techniken

http://www.klartraum-wiki.de/wiki/DILD

http://m.youtube.com/watch?v=e45h9OC4wRI

[Dream-Tree]

Vielen Dank an euch beiden
Hat mich sehr gefreut

[André]

Ich würde dir zusätzlich zu drn Techniken die Traumdeutung empfehlen. Denn wenn du zusätzlich deine Träume deutest und anfängst, deine Träume zu verstehen, merkt dein Gehirn schnell, dass dir deine Träume und deine Traumerinnerung wichtig ist.

So bekommst du auch schnell eine Traumerinnerung.

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Ich verbessere:

Eine bessere Traumerinnerung natürlich

[Peter Trimus]

Wobei Traumdeutung hat viele Ansätze und ist nicht immer so einfach zu objektivieren

[André]

Aber mir hilft das sehr bei besserer Traumerinnerung. Man sollte aber zusätzlich bei der Traumdeutung auch die Gefühle vom Traum beachten. Das ist ein entscheidender Schritt bei der Traumdeutung. "Welche Gefühle hatte ich bei diesem Traum?" usw. sehr hilfreich