Guten Morgen,
bin gestern über diese Seite gestolpert, nachdem ich zufällig einen Wiki Eintrag zum Thema Klartraum gefunden habe.
War direkt davon angetan, weil mir das Thema zum einen geläufig ist und ich zum anderen einmal vor ca. 10 Jahren als Kind die Erfahrung eines luiziden Traumes hatte. Nun habe ich mir heute abend einige Techniken etwas angeschaut und versucht, auf autosuggestiver Basis für die kommende Nacht einen Klartraum herbeizuführen.
Ich bin gegen 21h ins Bett gegangen (Aufs Wecker stellen habe ich diesmal noch verzichtet, das kommt morgen - meine Verlobte ist froh, wenn sie mal etwas schlafen kann).
Ich habe mir vorgenommen, einen entstehenden Traum in der Nacht zu erkennen. Ich habe mir noch im Bett klar gemacht, dass eine Spirale ein Traumsymbol ist. Ich habe mir eine rechtslaufende Spirale mit drei oder vier Windungen in Gedanken vorgestellt und mit dem Finger mehrmals in die Luft gezeichnet (Wow...wie doof kann man sich vorkommen?).
Ungeachtet der Ungewöhnlichkeit habe ich das aber mit absolutem Ernst mehrmals und mir stehts die Spirale vor Augen und Gedanken geholt.
Anschließend habe ich mir mit fester Überzeugung klar gemacht, dass ich diese Spirale irgendwo in meinem Traum finden muss. In der Realität gibt es natürlich keine Spirale, aber ich weiß, wenn ich sie irgendwo im Traum sehe, dann MUSS ich logischerweise träumen! Das zumindest sollte also mein "Traumpfad" werden.
Ich bin dann recht bald eingeschlafen, so gegen 21:20.
Der Wecker konnte mir egal sein.
Gegen 23:40 bin ich plötzlich aufgewacht. Irgendwie recht "heftig" schon fast - es ging schnell und ich war fast sofort wach, keine Spur von langsamen Erwachen.
Ich bin dann direkt liegengeblieben und habe intensiv darüber nachgedacht, ob und was ich geträumt habe. Ich habe zu erst gar nichts gewusst. Aber deswegen nicht aufgegeben.
Plötzlich kamen erste Fragmente, aber totale Fragmente - Einzelne Elemente wie ein Tisch oder eine Blumenvase kamen mir in den Kopf. Dies sammelte sich etwas weiter, jedoch hatte ich diesmal keine Chance, ein festes Bild des Traumes zu erhalten, geschweige denn einen Kontext zu finden.
Ich war allerdings die ganze Zeit am liegen und auch langsam wieder am Eindösen, wähernd ich weiter am überlegen war. Meine Gedanken waren schon schwerfällig geworden und ich wusste langsam nicht mehr, ob das was ich nun an Fragmenten überdenke wirklich aus dem Traum war oder nur eingebildet war.
Sei es drum, was dann geschah, war zwar kein Klartraum aber sehr interessant.
Plötzlich geisterte mir ein weiterer Begriff durch den Kopf, ausgerechnet der Vorname unseres Nachbarn von unten (wo hier die Logik ist, will ich gar nicht mehr erfragen).
Mir wurde plötzlich ohne Nachdenken ganz intuitiv klar, dies war ein "Kernbegriff" für meinen Traum und von irgendeiner Bedeutung. Als eben mir genau dieser Kernbegriff klar wurde, hat sich mein Herzschlag wohl annähernd verdoppelt - etwa auf das Niveau als wenn ich aus dem Stand einen Sprint hinlegen würde.
Während diese ungewohnte Reaktion eintrat, konnte ich mich bereits nicht mehr bewegen. Es war alles vollkommen blockiert.
Im nächsten Moment lichtete sich mein Dämmerzustand etwas, mir wurde jetzt direkt bewusst - Ich schlafe! Mein Körper war aus dem Dösen eindeutig in einen Schlafzustand gefallen. Es gab keine einzige Möglichkeit der Kontrolle mehr. Ich spürte, wie ich den Impuls zum bewegen einer Gliedmaße gab, doch dieser Befehl kam niemals an - nichts geschah.
In den ersten 10 Sekunden bekam ich etwas Panik angesichts der ungewohnten Situation (die mir aber zufällig auch schon einmal passiert ist). Kurz darauf wurde mir dann klar, dass ich schlafen muss und mein Geist selbst wachgeblieben ist.
Dieser Zustand endete dann nach einigen Minuten. Das ist allerdings subjektiv. Wie lang oder kurz es wirklich war, keine Ahnung.
Diesen Zustand des Schlafens mit wachem Geist, aber OHNE einen Traum (!) erlebte ich dann noch 1 oder 2 mal in dieser Nacht für kürzere Momente. Jedesmal war mir direkt klar, dass ich wieder schlafe. Allerdings ohne Traum. Als wäre es also praktisch um mich herum leer.
Ich habe irgendwann in meiner zweiten Schlafphase von 1 bis um 7 dann noch einen längeren Traum erlebt, der mir eben erst bewusst wurde, als ich hier schon am Schreiben war. Allerdings kommte dort in meinen Erinnerungen bislang keine Spirale vor. Naja, was noch nicht ist, kann ja noch werden
Jedenfalls war es sehr interessant
Bin auf die 2.Nacht gespannt....
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Im Ernst: ich bezweifle einen zwingenden Zusammenhang - nach wie vor.