Träume nicht vergessen

[Andrew]

Hay :3

Ich hab vor ein paar Wochen mal angefangen ein TTB zu führen und ein paar Träume stehen schon drinnen,
aber in letzter Zeit erinnere ich mich einfach nicht an meine Träume.
Ich weiß das man am Morgen einfach nur entspannen sollte und nicht dran denken was man noch zu tun hat usw.
Trotzdem erinnere ich mich einfach...

Was könnt ihr mir für Ratschläge geben?


LG Andrew

[Peter Trimus]

Ich meine, versuche mal, dich vor der normalen Aufstehzeit zu wecken und dann, dich an etwas Konkretes zu erinnern.

[André]

Hi Andrew

Erstmal herzlich willkommen hiet im Klartraumforum.

Nun zu deiner Frage zur Traumerinnerungsverbesserung.

Beschäftige und setze dich mehr mit deinen Träumen auseinander. Wenn du mal keine Traumerinnerung hast, les dann dir einfach mal deine Träume durch, die du von vergangenen Nächten in dein TTB geschrieben hast.

Fange an, deine Träume zu verstehen und wenn möglich, auch zu deuten. Je mehr du dich mit deinen Träumen beschäftigst, um so mehr wird dein Gehirn sich merken, dass dir deine Träume wichtig sind und bald wirst du dir auch deine Träume dadurch besser merken können, hast also eine bessere Traumerinnerung. Oft fallen dir dann auch wieder alte Träume von früher ein.

Hab das alles selbst so ausprobiert und bin jedesmal darüber überrascht, wie gut das funktioniert.

Viel Erfolg bei deiner Traumerinnerungsverbesserung wünsche ich dir.

[Pygar]

Du kannst auch einfach kurz im Bett liegenbleiben und nacheinander an kurz an alle Freunde und Familienmitglieder denken. Dabei fallen einem auch häufig die Träume aus der letzten Nacht ein.

[André]

Mir ist gerade noch ein super Tipp für dich eingefallen.

Wenn du wenigstens die Erinnerung daran hast, dass da irgendwas letzte Nacht war, dass du was geträumt hast, dann benutze doch mal die Investigativ-Technik. Mir hat diese Technik bis jetzt sehr geholfen.

[Andrew]

Danke für die Antworten :3
Ich bin grade dabei meine Träume zum 10 mal zu lesen und habe bis jetzt nur herraus gefunden, das ich ziemlich oft Fahrrad fahre.
Leider konnte ich mich nicht an ältere Träume beim lesen erinnern.

[André]

Die bessere Traumerinnerung kommt auch nicht von jetzt auf nachher. Das braucht Übung und Zeit, aber wenn du dahinter bleibst, kriegst du das bestimmt auch hin.

Wenn du oft von Fahrrädern träumst, würde ich dir empfehlen, immer wenn du ein Fahrrad im Wachleben siehst, einen RC zu machen. Bei seinen Träumen ist es nämlich ratsam, auf Traumzeichen zu achten, also auf Sachen, die oft in den Träumen vorkommen und beim Erscheinen dieser Sachen im Wachleben dann RC's zu machen. So erkennst du im Traum schneller, ob du gerade träumst.

Noch ein Tipp zur Traumerinnerungsverbesserung: Schreibe einfach alles an Traumerinnerung auf, was dir noch im Gedächtnis geblieben ist, auch wenn es nur ein einziges Wort oder nur eine kurze Szene ist. Je konsequenter du dies machst, desto mehr Traumerinnerung bleibt dir beim nächsten mal erhalten.