brauche hilfe beim wilden !?

[LuzidGefährdet]

guuuten tag zusammen ich bin noch rookie sag ich mal seit 2woche dabei
und da ich soviel unterwegs bzw bechäftigt bin knn ich mich selber kaum daran errinern rc´s zumachen deshalb will ich mich eher auf wild kontzentrieren mein erster erfolg war auch ein wild allerdings durch ein ssild hervorgerrufen und hab gesamt einfach das gefühl das mir das wilden mehr liegt

- wie genau verhalten bei hypnagogen bildern ?

- ist es einfacher zu wilden wen man versucht auf dem rücke einzuschlafen ?

- ich brauch schon so 2stunden zum einschlafen.. tipps ?

- wie verhindere ich wegzu driften ?

- allgemeine anfänger fehler ?

[Rhetor]

- allgemeine anfänger fehler ?

Der häufigste Fehler, den Anfänger zur Zeit begehen, besteht darin, mit dem Handy zu posten.
Denn dadurch werden die Beiträge oft so unangenehm zu lesen, dass viele User keine Lust haben, sie sorgfältig genug durchzulesen, um sie sinnvoll beantworten zu können.

[LuzidGefährdet]

- allgemeine anfänger fehler ?

Der häufigste Fehler, den Anfänger zur Zeit begehen, besteht darin, mit dem Handy zu posten.
Denn dadurch werden die Beiträge oft so unangenehm zu lesen, dass viele User keine Lust haben, sie sorgfältig genug durchzulesen, um sie sinnvoll beantworten zu können.

zum glück bin ich nicht im besitz von einem handy

[Raipat]

Umso schlimmer

[JanaLucidity]

- ich brauch schon so 2stunden zum einschlafen.. tipps ?

Wenn ich nicht einschlafen kann, helfen mir immer Entspannungsübungen. Kann man auch gut vor einer WILD-Übung einsetzen, wenn man z.B. nach WBTB das Gefühl hat zu wach zu sein. Progressive Muskelentspannung oder die 61-Punkte-Entspannung von Swami Rama finde ich persönlich am besten. Aber: selbst herausfinden

https://yogakurs.files.wordpress.com/200...50x613.png

[LuzidGefährdet]

Umso schlimmer

Hab ich das so schlimm formuliert :o ?

[Zuckerwatte]

Umso schlimmer

Hab ich das so schlimm formuliert :o ?

Nein, nein. Die beiden wollten darauf hinweisen, dass du einige Rechtschreibfehler in deinem Post hattest. Das "um so schlimmer" ist ein nett gemeinter Hinweis darauf, dass du vorsichtiger tippen solltest.

[aligator]

es wäre schon besser lesbar, wenn du Punkte und Kommas verwenden würdest.
(Es sei denn diese Tasten sind bei dir kaputt )

[steeph]

es wäre schon besser lesbar, wenn du Punkte und Kommas verwenden würdest.
(Es sei denn diese Tasten sind bei dir kaputt )

Sorry, aber das ist nicht korrekt. Auch wenn die Tasten kaputt wären, wären in Sätzen geschriebene Texte besser lesbar.

[ricky_ho]

am wchstign ist dass bei wilden man ime den tramtrm kanzen tut. so geht es eigtnlich immer probier ma

[Benutzer45]

Wenn du 2h zum einschlafen brauchst, dann lag dich beim wilden in deine bequemste Position.

Die hypnagogen Erscheinungen einfach beobachten. Versuche nicht selbst welche hervorzurufen die kommen von selbst.

Um nicht wegzudriften Versuch die alltagsgedanken die noch im Kopf rumschwirren oder aufkommen zu verdrängen. Also nicht ablenken lassen.
Kannst z.b. konzentrationsübungen und Meditation machen. Dann kannst du auch besser einschlafen.

[Peter Trimus]

Ich denke, geh regelmäßig schwimmen, laufen, radeln oder sowas, dann kannst du bald einmal weit rascher einschlafen.