Viele KTs trotz/durch(?) Stress und nREM-KTs

[Xuanzhuan]

Hallo liebe Forengemeinde,

kurz zu mir: Das letzte aktiv mit Klarträumen beschäftigt habe ich mich wohl vor 7, 8 Jahren, danach ist das große Interesse an dem Thema verschwunden und ich habe mich nicht mehr damit beschäftigt. Inzwischen reichen mir gelegentliche natürliche Klarträume. In letzter Zeit habe ich allerdings eine Beobachtung gemach durch die ich neugierig wurde, ob es denn noch lebende KT-Foren gibt. Und hier bin ich nun. XD

Zusätzlich zu den Belastungen des Corona-Semesters an der Uni (vermehrte Abgaben, mehr Paper, mehr auf den Bildschirm starren, mehr Blub etc.) ist die Klausurenphase vor kurzem gestartet. Das bedeutet natürlich Lernstress pur, allerdings mit unerwarteten Auswirkungen auf die Traumtätigkeit. Ich meine mich vage zu erinnern, dass als Grund für ausbleibende KTs damals oft zu viel Stress im Alltagsleben genannt wurde. Seit dem Klausurenstress hat sich die Zahl meiner KTs allerdings stark erhöht, teilweise folgten sie mehrere Nächte aufeinander. Habt ihr auch schon die merkwürdige Erfahrung gemacht, durch Stress mehr und bessere KTs zu haben? Oder waren die letzten KTs eher ein glücklicher Zufall?

Und noch eine andere Sache: Sind laut aktuellem Forschungsstand - den ich seit Jahren nicht mehr verfolgt habe - KTs in nREM-Phasen eigentlich möglich oder nicht? Heute hatte ich bei einem Nickerchen nachmittags einen KT, der mir sehr stark als nREM-Traum vorkam:

Zunächst "wache" ich auf meinem Bett auf und öffne die Augen. Allerdings kann ich kaum sehen, d.h. es ist sehr dunkel und dunkler Neben schwabert durch die Gegend. Wegen der Sichtprobleme mache ich einen RC und werde klar. Daraufhin will ich mein Zimmer verlassen, beim Öffnen der Tür nimmt die Schwärze allerdings zu und ich spüre ein falsches Erwachen. Statt dagegen anzukämpfen, lasse ich mich einfach luzid in das FE fallen und warte ab.
Nach dem erneuten "Erwachen" in meinem Bett überprüfe ich das FE also mit einem RC und stelle fest, weiterhin im Traum zu sein. Die Sicht ist nach wie vor schlecht und ich begebe mich zu meiner Tür. Diesmal laufe ich einfach im Geisterstil durch die geschlossene Tür und befinde mich im Foyer meines Wohnheims, was allerdings ein wenig anders wie in der Realität aussah. Es war wirklich sehr dunkel und nebelig. Ich versuchte: "Hell!" zu rufen, brachte allerdings kein Wort heraus. Als Alternative wollte ich das Licht anschnippsen, und tatsächlich entsteht ein Lichtkegel um meine Hand, der allerdings schnell wieder nachließ. Ich musste also ständig weiterschnippsen, um irgendwas sehen zu können. Das Szenario wirkte auf mich ein wenig nach Alptraum, also bereitete ich mich innerlich auf einen eventuellen Kampf vor, aber nichts dergleichen geschah. Ich überlegte, ob ich eine der Zimmertüren als Teleporter in eine freundlichere Umgebung verwenden sollte, oder doch lieber durch das Küchenfenster hinausfliegen sollte. Ich entschied mich für letzteres und begab mich wild schnippsend in Richtung Küche, wo ich einen dunklen Schemen vor der Spüle erkennen konnte. Ich manifestierte den Schemen in die Gestalt einer Mitbewohnerin, was funktionierte. Ich sagte schlicht: "Hi, kann ich mir mal nen Glas Wasser einschenken?", da sie gerade am Abspülen war und ich mir das Wasser als "Klarheitstrunk" suggerieren wollte, der die Dunkelheit vertreibt und mir alle KT-Kräfte "freischaltet". Während sie "Ja klar, natürlich." antwortet, bemerke ich allerdings schon ein echtes Erwachen und bin wenige Sekunden später wach. Ich schien meine Frage nach dem Wasser tatsächlich auch in de Realität ausgesprochen zu haben und war dadurch aufgewacht.

Kann es sich hierbei um einen nREM-Klartraum handeln, indem die fehlende Schlafparalyse zum Aufwachen geführt hat? Die schlechte Stabilität würde meines Erachtens ebenfalls dafür sprechen, dass es kein REM-Traum war. Oder täusche ich mich ganz und nREM-Klarträume sind technisch gar nicht möglich?

Bin gespannt auf eure Erfahrungen.

Xuanzhuan

[Nuevo]

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Ich meine mich vage zu erinnern, dass als Grund für ausbleibende KTs damals oft zu viel Stress im Alltagsleben genannt wurde. Seit dem Klausurenstress hat sich die Zahl meiner KTs allerdings stark erhöht, teilweise folgten sie mehrere Nächte aufeinander. Habt ihr auch schon die merkwürdige Erfahrung gemacht, durch Stress mehr und bessere KTs zu haben? Oder waren die letzten KTs eher ein glücklicher Zufall?

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Hallo Xuanzhuan,

mit Erfahrungen kann ich nicht wirklich dienen aber vielleicht führt der Stress ja zu einem leichteren und unruhigeren Schlaf, was die KT Wahrscheinlichkeit ja erhöhen kann. "?"

Nur so eine Idee.
LG Nuevo

[Liri]

Hallo, wie ein Non-REM-Traum hört es sich für mich nicht an, er ist ja sehr handlungsintensiv.

Was ich als Non-REM-Träume erlebe, sind Phasen, in denen ich z.B. nachdenke und Ideen spinne, auch denke, ich sei wach, aber laut Beobachter tief und fest eingeschlafen bin. Oder durch einzelne Bilder und vor mir befindliche Szenen, die aber relativ abstrakt sind, meine Gedanken quasi illustriere, ohne aber dass ich wirklich in einer geträumten, alltagsähnlichen Situation irgendwelche Handlungen vollbringe.

[Raipat]

Hallo Xuanzhuan,

herzlich willkommen bei uns, schön, dass Deine Forensuche Dich zu uns gebracht hat!

Ob Stress KT unterstützt oder verhindert, liegt an deinem Energieniveau. Hast Du power, kann Stress sie sogar begünstigen, bist Du durch den Stress oder andere Faktoren ausgelaugt, verhindert Stress KT.

viele Grüße, Raipat

[Xuanzhuan]

Danke für eure Antworten!

Ja, es wäre eine Möglichkeit, dass der Stress für einen leichteren Schlaf sorgt, in dem man vielleicht einfacher klar wird? Aber gut zu wissen, das es wohl positiver Stress war und mich nicht ausgelaugt hat.

Was ich als Non-REM-Träume erlebe, sind Phasen, in denen ich z.B. nachdenke und Ideen spinne, auch denke, ich sei wach, aber laut Beobachter tief und fest eingeschlafen bin. Oder durch einzelne Bilder und vor mir befindliche Szenen, die aber relativ abstrakt sind, meine Gedanken quasi illustriere, ohne aber dass ich wirklich in einer geträumten, alltagsähnlichen Situation irgendwelche Handlungen vollbringe.

Hm, solche Erlebnisse habe ich nahezu nie. Sind non-REM-Träume grundsätzlich sehr abstrakt, oder kann das von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein?

[Liri]

Also soweit ich weiß, sind Träume im Tiefschlaf wirklich weniger bildhafter:

Die Weckversuche zeigten aber schon bald: Nicht nur der REM-Schlaf mit seinen Augenbewegungen gebiert Träume. Auch im Tiefschlaf ("Non-REM-Schlaf") begibt sich der Geist auf Reisen. Nur erinnern wir uns nicht daran - es sei denn, wir werden aus einer Non-REM-Phase geweckt. Dann erzählen immerhin sieben Prozent der Probanden von schemenhaften Bildern. "Non-REM-Träume sind kürzer, haben weniger Handlung und Emotionen und bestehen oft nur aus einem Gedanken oder Bild", sagt Professor Stephan Hau von der schwedischen Universität Linköping. Deshalb versinken sie schnell in der Vergessenheit.

Unwichtig müssen sie deshalb nicht sein. Allerdings wissen die Forscher noch nicht viel über sie. Wirklich beachtet und erforscht werden meist nur die handlungsreichen REM-Träume.

https://www.welt.de/wams_print/article11...m-Tag.html