Abkürzungen - welche benutzt ihr?

[Liri]

Welche Abkürzungen benutzt ihr? Die Frage tauchte auf, weil nicht allen, vor allem auch Leute, die sich zum ersten Mal mit der Materie beschäftigen oder nicht in unserer "Bubble" befinden, klar ist, was gemeint ist. Ich wage auch zu behaupten, dass auch mir manche Abkürzungen vielleicht nicht unbedingt geläufig sind. Ich tipp das so runter, kann auch sein, dass bei mir was falsch erinnert ist... Ich bin manchmal so "egal passt schon"

TE: Traumerinnerung
TTB: Traumtagebuch
SSILD: Senses Induced Lucid Dream (eigene Technik)
WILD: Waking (?) Induced Lucid Dream (aus dem Wachen in den Klartraum)
DILD: Dream(ing) Induced Lucid Dream
edit, ja natürlich...
KT: Klartraum 
WBTB: (A)wake (and) Back To Bed (oder irgendwie so...)

Mehr fällt mir tatsächlich grad nicht ein - bin nicht so ein Fan von 1000 Abkürzungen.

Bitte ergänzt!

[xMANIACx]

Danke für den Thread. Ich nutze/kenne folgende (gängige) Abkürzungen:

Alle  sind persönliche Erfindungen.

AS-Autosuggestion 

SI-Schwingungsindex, um den Schwingungszustand zu beschreiben  

UB-Unterbewusstsein

TEB-Traumerlebnisbuch

BK - Basale Klarheit

TT - Trübtraum, aber dank dir nun
UT - Unbewusster Traum

SP- Schlafparalyse

OBE/OOBE-Out Of Body Experience

AKE-Außerkörperliche Erfahrung 

SD - Shared Dream

FE - Falsches Erwachen

[dreamery]

Ich nutze auch hauptsächlich die, die Liri genannt hat.

Die von xMANIACx sind mir auch geläufig und werden teilweise von mir benutzt.

Für mich noch wichtig:

WL - Wachleben
TI - Traumindex (meine Skala, mit der ich beschreibe wie nah ich an der Klarheit war oder wie gut die Klarheit, Stabilität usw. im Klartraum ausgeprägt war)

[xMANIACx]

TF-Traumfigur

PK-Phänomenaler Körper

TK-Traumkörper 

Klingt jetzt alles sehr oberflächlich, aber die physikalische Form, die meine ich nicht.

[jqu]

In irgendeinem thread enthält der erste Beitrag eine Liste der Abkürzungen. Ich habe diese Liste für mich um die Abkürzungen/Begriffe ergänzt, die ich dort nicht gefunden habe. Ich könnte sie hier einfügen, denke aber, es ist besser, den therad-Ersteller anzuschreiben, damit er die Liste ergänzt.

[xMANIACx]

In irgendeinem thread enthält der erste Beitrag eine Liste der Abkürzungen. Ich habe diese Liste für mich um die Abkürzungen/Begriffe ergänzt, die ich dort nicht gefunden habe. Ich könnte sie hier einfügen, denke aber, es ist besser, den therad-Ersteller anzuschreiben, damit er die Liste ergänzt.

Kommt vielleicht etwas drauf an, ob die Person hier aktuell aktiv ist?
Welcher Thread ist es denn?

[dreamery]

In irgendeinem thread enthält der erste Beitrag eine Liste der Abkürzungen. Ich habe diese Liste für mich um die Abkürzungen/Begriffe ergänzt, die ich dort nicht gefunden habe. Ich könnte sie hier einfügen, denke aber, es ist besser, den therad-Ersteller anzuschreiben, damit er die Liste ergänzt.

Kommt vielleicht etwas drauf an, ob die Person hier aktuell aktiv ist?
Welcher Thread ist es denn?

Wahrscheinlich der hier: https://www.klartraumforum.de/forum/show...hp?tid=181

[Liri]

Das ist doch auch eine gute Zusammenfassung.

Arne war das letzte Mal 2007 hier (lang vor meiner Zeit), daher... aber es hier zu verlinken, passt doch.

(Wenn man den Namen der Person anklickt, kommt man aufs Profil und da steht auch, wann die Person das letzte Mal da war)

Ich wollte eigentlich nur mal abfragen, wer welche Abkürzungen benutzt, was Arne gemacht hat, war ja ein richtiges Wörterbuch. Offensichtlich hat er es ergänzt im Laufe der Zeit. Falls jemand gerne eine aktualisierte Fassung machen möchte, wäre das natürlich eine feine Sache und evtl. kann man es auch ebenfalls als "wichtiges Thema" anpinnen. Ich schaff das grade leider selber nicht...

[jqu]

Ich verlinke dann meine hier erstellte Sammlung:


AKE
Außerkörperliche Erfahrung (entpricht (OBE und OOBE)

AS
Autosuggestion

BK
Basisklarheit/Basale Klarheit

DEILD
DEILD (Dream Exit Induced Lucid Dream) ist eine Technik, die sich an die WILD-Technik anlehnt, jedoch im Allgemeinen einen kürzeren Prozess zwischen Beginn und Einstieg in den Klartraum beansprucht als die WILD-Technik. Der Unterschied zu WILD liegt im Grunde darin, dass der Prozess nicht von "wach" zu "schlafend" durchläuft, sondern den schläfrigen Zustand kurz nach oder während dem Aufwachen ausnutzt, der einen schnellen Einstieg zurück zu dem Traum ermöglicht.

DILD
Dream Induced Lucid Dream, Traum-induzierter luzider Traum
Bei einem DILD hast du einen normalen Traum, während des Schlafens. Du wirst dir bewußt, dass du in einem Traum bist und träumst dann klar.

Dreamcar
Das Dreamcar ist eine von Don Rinatos entworfene Aneinanderreihung von verschiedenen, zusammenwirkenden Einzeltechniken.

Dry spell
(Klar)traumflaute

EtWoLD
Im Forum übliche Abkürzung für das Buch "Exploring the World of Lucid Dreaming" von Stephen LaBerge.

Falsches Erwachen
Gelegentlich kommt es vor, dass man träumt man würde erwachen. Deswegen sollte man nach jedem Erwachen einen RC  machen, um nicht vom falschen Erwachen genarrt zu werden und das Bewusstsein zu verlieren.

FE
siehe Falsches Erwachen

HILD
HILD (en.: "Hargart's Induced Lucid Dream") ist eine nach seinem "Erfinder" benannte Technik zum Induzieren eines Klartraums, die auf der WILD-Technik basiert.

Hypnagoge Bilder
Bei Übergang vom Wach- in den Schlafzustand treten Geräusche oder Körperempfindungen auf und es können Bilder vor dem geistigen Auge ablaufen. Die Empfindungen sind wie im RL. Dies kann mit einer Schlafstarre einhergehen. Man ist sich dessen bewußt, dass es sich um Halluzinationen handelt. Manch einer empfindet es als unbehaglich, nicht auf die Eindrücke reagieren zu können. Viele Künstler, Musiker und Kreative profitieren von diesem Zustand, in dem das Bewußtsein frei und offen für neue Ideen ist.

Hypnopompe Bilder/Wahrnehmungen
Dazu können alle Eindrücke gehören, die auch unter "Hypnagoge Bilder" beschrieben sind. Nur dass "hypnopomp" den Übergang vom Schlaf- zum Wachzustand bezeichnet. Gemeint sind also Wahrnehmungen, die während der Aufwachphase auftreten.

IWILD
Der indirekte WILD oder auch iWILD ist eine DEILD-Variation, die recht einfach durchzuführen ist und schnellen Erfolg verspricht. Bekannt wurde sie durch den russischen Traumforscher Michael Raduga. Man versucht, sofort nach dem Aufwachen zu WILDen, anders als bei den direkten Techniken, bei denen man während des Einschlafens versucht, bewusst in einen Traum zu gelangen.

Klartraum
Hier synonym für einen luziden Traum. Einige Klarträumer machen einen Unterschied zwischen luzidem und Klartraum und sehen den Klartraum als die höherentwickelte Form des luziden Traums an.

Körperstarre
Bei manchen Menschen tritt kurz nach dem Erwachen das Phänomen der Körperstarre auf. Diese Menschen können für einige Augenblicke zwar ihre Umgebung wahrnehmen, sich aber noch nicht wieder bewegen. Dieses gibt sich von selbst nach einiger Zeit.

KT
siehe Klartraum

LE
Lucys Eiffelland

LILD
LILD ist die Abkürzung für "Lucidly Induced Lucid Dream" oder "Lucid Induction of Lucid Dreams". Für diese Technik benötigt man zuerst einen Klartraum, in welchem man dann etwas tut, das einem hilft, in zukünftigen Träumen auch wieder klar zu werden. Das klassische Beispiel ist, Traumhelfer zu bitten, einen in Zukunft immer wieder an den Traumzustand zu erinnern.

LRLR
Steht für die Bewegungsabfolge des Blickes (und somit der Augen) nach links-rechts-links-rechts.
Der im Schlaflabor Träumende signalisiert dadurch, dass er den Traumzustand erkannt hat und klar ist, oder auch den Beginn oder das Ende eines vorher vereinbarten Experimentes.
Die Wissenschaftler im Schlaflabor können die Blickbewegungen eines Träumenden erkennen, da seine physischen Augen, die die geträumten Bewegungen grundsätzlich mit ausführen, an ein Elektro-Okulogramm (EOG) angeschlossen sind. 

LE
Lucys Eiffelland
Lucys Eiffelland ist ein  Projekt aus diesem Forum , um sich zum einen mit anderen Träumern zu einem gemeinsamen Klartraum auf einer Insel zu treffen. Zum anderen dient es als Plattform zum alleinigen Einüben der Klartraumtechniken.

LT
Luzider Traum
Ein Traum, in dem der Träumer weiss, dass er träumt. Je mehr Luzidität vorhanden ist, desto bewusster kann der Träumer seine Handlungen und den Traum im Allgemeinen steuern

MILD
Mnemonic Induced Lucid Dream.
MILD ist ein luzider Traum, der mit Hilfe des Gedächtnisses eingeleitet wird.

NPMR
Nicht physisch materielle Realität

OBE
Siehe OOBE

Oneironaut
Erforscher der Traumwelt. Der Begriff stammt von Stephen LaBerge.

OOBE
Abkürzung für Out Of Body Experience = Ausserkörperliche Erfahrung. Beschreibt den Zustand, wenn man seinen Körper verlassen hat. Die Interpretation ist dabei unterschiedlich. Einige meinen, man würde seinen Körper real verlassen, andere meinen man würde dies "nur" Träumen.

PK
Phänomenaler Körper

Power Napping
Steht hier im KT-Forum für eine von Dr.Stephen LaBerge entworfene und so bezeichnete Technik

präluzider Traum
Vorstufe zum wirklich luziden Traum. Ein Traum, in dem der Träumer kurz bewusst, aber sofort wieder vom Traum absorbiert wird. Oder auch nur ansatzweise vorhandenes Bewusstsein ("Dies ist ein Traum! Ahhhh! Ein Monster! *panik* *flucht*").

RC
Reality Check, Realitäts Check
Ein RC ist ein Test, der während des Wachens ausgeführt wird, damit man dies auch im Traum tut und dann merkt, dass man träumt.
Ein Beispiel hierfür: Die Nase zuhalten und sehen, ob man noch atmen kann.

REM
Rapid eye movement  zu deutsch, schnelle Augenbewegungen.
REM ist die Phase während des schlafens, in der meistens die lebendigsten Träume stattfinden. In diesem Zustand bewegen sich die Augen schnell hin und her. Daher der Name.

REM-Rebound
Der REM-Rebound ist ein Phänomen, bei dem der Körper nach einem Mangel an REM-Schlaf (Traumschlaf) diesen in den folgenden Nächten durch längere, intensivere REM-Phasen kompensiert.

Rhythm Napping
Rhythm Napping ist eine klartraumerzeugende Technik. Sie ist bekannt geworden durch die Webseite saltcube.com

RL
Reales Leben

Schwingungen
Mögliche Begleiterscheinungen beim WILDen. Man nimmt (oft während phys. Starre) Vibrationen wahr. Die Stärke kann sehr verschieden sein, von leichten Pulsationen bis zu groben Wellen, die den Körper durchlaufen und oft mit Elektrizitätsgefühl verglichen werden. Begleitend können akustische Wahrnehmungen vorhanden sein, Brummen, Summen, Tosen usw.

SD
Shared dreams
In einem gemeinsamen Klartraum oder auch normalen Traum treffen sich 2 oder mehr Träumer.
Die Träumer agieren zusammen in der Traumlandschaft. Im RL werden gleiche Trauminhalte wiedergegeben. Dieses Phänomen ist wissenschaftlich weniger erforscht. Bemerkenswerte Traumerinnerungen von gemeinsamen Klarträumern belegen jedoch glaubhaft die Existenz von shared dreams.

SP
Schlafparalyse

SP (2)
Das Träumen von einer "Specific Person" (SP) in der Manifestations-Szene wird oft als Zeichen dafür gedeutet, dass die Person im Unterbewusstsein präsent ist, und kann als Hinweis auf eine Verbindung oder als Spiegelung eigener Gedanken interpretiert werden.

SRM
Short Rapid Meditation
15 Minuten intensiv mit der wiederholten Autosuggestion "Ich bin nun klar in meinem Traum" meditieren.

SSILD
Die Technik des Senses-Initiated Lucid Dreams (SSILD, als Backronym auch Sensory Induction of Lucid Dreams) ist eine Hybrid-Technik zur Induktion von Klarträumen, welche erstmals in einem chinesischen Forum, dann in einem englischsprachigen Blog beschrieben worden ist.

TB
Traumbewusstsein

TE
Traumerinnerung

TEB
Traumerlebnisbuch

TF
Traumfigur

Thread
Faden, Thema

Threat
Bedrohung, Gefahr

TI
Traumindex (persönliche Skala zur Einstufung der Klarheit)

TK
Traumkörper

Treat
Leckerei, Süßigkeit

Traumhelfer
Traumhelfer sind Personen, Tiere, Dinge o.a., die einem im Traum hilfreich zur Seite stehen. Die Hilfe kann sich auf das Erkennen des Traumzustandes beziehen wie auch auf Hinweise, die für die persönliche Entwicklung, das WL oder geplante Vorhaben im KT wichtig sind. Manche Träumer haben feste Traumhelfer, welche stets wiederkehren und zu guten Traumfreunden werden.

Traumtagebuch
In einem Traumtagebuch werden alle erinnerten Träume dokumentiert.
Das kann ein Büchlein, ein Dokument im Computer oder sonst eine Sammlung von Träumen sein. Traumtagebücher werden geführt, um die Erinnerung von Träumen zu verbessern.

Transzendenter Traum
Besonderer, erweiterter Klartraum. Der Begriff wurde von Bartosz Werner geprägt und bezeichnet einen Klartraum, der in einem fremdhypnoseähnlichen Zustand (Trance) verläuft.

Trübtraum
Ein Traum, in dem der Träumer keine Klarheit erlangt. Er glaubt, sich im Wachleben zu befinden, erkennt den veränderten Zustand nicht.

TS
"Teamspeak", ein Computerprogramm, auch als Smartphone-App zu haben, womit man kostenlos übers Internet Telefonkonferenzen halten kann. Unser Forum besitzt einen eigenen Kanal, auf dem sich User zu bestimmten festgelegten Terminen aber auch immer wieder spontan unterreden. Siehe Forum-Rubrik "Klartraumtreffen".

TT
siehe Trübtraum

TTB
siehe Traumtagebuch

TZT
siehe Transszendenter Traum

UB
Unterbewußtsein

UT
unbewusster Traum (entspricht Trübtraum)

VILD
VILD ist die Abkürzung für Visually Incubated Lucid Dream, zu deutsch etwa visuell inkubierter Klartraum. Bei dieser Klartraum-Induktionstechnik soll eine zuvor ausgedachte Traumszene, in der der Träume Klarheit erlangt, durch wiederholtes Visualisieren beim Einschlafen in den folgenden, tatsächlichen Traum inkubiert werden. Die Wirksamkeit dieser Technik wurde bisher nicht wissenschaftlich untersucht. Sie ist aber eine der bekannteren Techniken zur Klartraum-Induktion und wird in vielen Varianten, nicht unbedingt unter genauer Befolgung einer Anleitung, eingesetzt.

void
"void" ist die Leere oder auch Schwärze, die man manchmal beim Übergang von Träumen erfährt, oder beim WILDen erleben kann. D.h. man sieht einfach nichts, aber ist trotzdem voll bewußt, befindet sich aber in einem schwerelosen Zustand. Das ist nicht dasselbe, wie wenn einfach die Sicht im Traum mal weg ist, man sich aber trotzdem noch tastend umherbewegen kann.
Von dieser void aus, kann man neue Träume erschaffen, aber auch einfach nur entspannen, nachdenken, etc.

WBTB 
(zur Unterstützung  anderer Techniken):
Heißt Wake-Back-to-Bed. Sich aufwecken und wieder einschlafen.So gehts:
1) ungefähr 5-6 stunden schlafen
2) dann aufwecken
3) bleib so lange wach, bis du wirklich "wach" bist.
Geh' aus deinem Bett und beschäftige dich mit irgendetwas, das mit klarträumen zu tun hat. Lies Tholey oder hier im Forum.
Finde herraus wie lange für dich am besten ist (5-60 Minuten).
Anschließend: Kombiniere diese Methode mit der WILD- oder MILD-Technik.

WSIB 
(zur Unterstützung  anderer Techniken):
Heißt "Wake-Stay-In-Bed" und bezeichnet eine nächtliche Wachphase, in der man nicht aufsteht wie bei WBTB, sondern im Bett liegen bleibt.

WILD
Wake Induced Lucid Dream (wach induzierter luzider Traum)
Klarträume, die dadurch herbeigeführt werden, dass man beim Einschlafen das Bewusstsein bewahrt und dadurch direkt vom Wachzustand in den Traum gelangt.

WL
Wachleben, wirkliches Leben

[xMANIACx]

Wow, jqu!

[jqu]

Wow, jqu!

Ich bin halt ein Perfektionist...

...was allerdings mehr Fluch als Segen ist.

[Liri]

Vielen herzlichen Dank!

[Hans Alfson]

Ich verlinke dann meine hier erstellte Sammlung:
.....
.....
.....

Sehr gut, vielen Dank für die ausführliche Liste. 

Allerdings tendiere ich persönlich eher dazu, auf Abkürzungen weitgehend zu verzichten, und nur die wirklich gängigen zu verwenden.

Erst gestern hatten wir im Videochat eine Diskussion darüber, dass wir irgendwie schon ein „elitärer Haufen“ sind, mit eigener Ausdrucksweise. Wenn wir dann auch noch Abkürzungen verwenden, dann wird unser Kauderwelsch für Anfänger oder Interessierte im Allgemeinen, noch unverständlicher und könnte abschreckend wirken. Aber das wollen wir doch nicht, oder? Wir wollen doch eher unsere Begeisterung fürs Klarträumen weitergeben. 

LG
Hans

[Liri]

Ja genau. Auch wenn wir niemanden bekehren wollen oder so, ist es schon einladender, wenn unsere Beiträge verständlich sind. Aber ich kann auch genauso gut verstehen, dass man nicht zum tausendsten Male Traumtagebuch oder Klartraum und so schreiben möchte oder auch andere Begriffe die man persönlich halt dauernd verwendet.

Die Diskussion ging halt auch darum, dass wir eine relativ homogene Ansammlung von Personen mit sehr ähnlicher Herkunft und Biografie sind. Das liegt auch in der Natur der Sache, meinten wir, da das Klarträumen für Menschen, die Ressourcen von Freizeit und Bildung haben, leichter zugänglich ist. Es ging auch darum, wie die Forenatmosphäre eingeschätzt wird, in der Vergangenheit hat das Forum hier Leute wegen Intellektualität abgeschreckt, das andere damals noch aktive Forum dagegen wiederum wegen groben Umgangstones.

Aber das ist nicht ein Widerspruch. Man kann auch intellektuell und gleichzeitig verletzend sein, niedrigschwellig und verletzend, intellektuell und herzlich oder niedrigschwellig und herzlich... Oder man hat einfach eine gute Mischung und lässt das verletzend weg...

Sorry für die Abschweifung in meinem eigenen Thread

[Hans Alfson]

Vielleicht wäre es eine Möglichkeit, wenn jeder, in jedem Thread, in dem er zum ersten Mal in einem Beitrag eine Abkürzung (Abk.) verwendet, diese dann ein Mal erklärt? Dann würden wir alle, mit und mit, auch die exotischen und selten verwendeten Abk. erlernen.

Ausgenommen die wirklich gängigen wie DILD, WILD ..., TE, RC, TTB, FE oder KT. Aber auch hier würde es nicht schaden, es trotzdem zu tun.

LG
Hans