Schlafstörung ausnutzen? Gefährlich?

[Endless]

Ich hab so seit ca. 3 Monaten ein Problem, ich weiss nicht das hier in dieses forum reingehört. Hoffe ihr könnt mir helfen! Also ich wache in den letzten drei monaten immer um 3uhr früh auf (meistens 5min abweichung) und muss nie aufs klo oder essen etc. könnte dies eine schlafstörung sein? könnt ich das zum wilden nutzen? meistens bin ich nach dem aufwachen recht wach. einmal hab ich so einen wild erfolgreich geschafft!!! glaubt ihr das das eine schlafstörung ist? hoffentlich könnt ihr mir helfen(-:

[Traumlehrling]

Hi Endless!

Obs eine Schlafstörung ist, ist eine schwere Frage. Denn was ist eine Störung? Wenn dein Schlafrhytmus gestört ist, ist es eine, aber eine "kleine".

hast du eine Ahnung, woher sie kommt oder in welchem Zusammenhang sie eintrat?

Bist du damals beruflich ect. um 3 Uhr wach geworden?

TL
Zum WILDen kannst du es nutzen, warum auch nicht.

[Library-of-thoughts]

Hallo Endless!

Hast du vor 3 Monaten irgendwas schlimmes/traumatisches erlebt?

Ich hatte das auch mal (nach einer Trennung). Da bin ich dann immer um ca.4.00uhr aufgewacht. Das ist ja eine recht ähnliche Uhrzeit und wohl gerade die Zeit, in der wir unter normalen Bedingungen so richtig anfangen zu träumen.
(ich hab kA von Fachausdrücken )
Das UB wollte es, zumindest bei mir, wohl nicht zulassen, dass ich von dem Ereignis träume um es zu verarbeiten, sondern dass ich es verdränge.
Das war allerdings nur drei bis vier Nächte so, weil ich versucht habe, meine Gefühle so zu akzeptieren wie sie waren.

Also falls du ein traumatisches Erlebnis hattest, ist es wohl nicht wirklich eine körperliche Schlafstörung...vielleicht eine psychische/traumatische Schlafstörung...gibts den Ausdruck??^^
Wenn du nix schlimmes erlebt hast, dann weiß ich leider auch nich, warum das so ist.

Aber ich denke, zum WILDen ist die Zeit durchaus gut geeignet, auch wenn ich nicht sagen würde, dass ich vom WILDen Ahnung hätte.

LG
L-o-t

[Traumlehrling]

(kleine Anmerkung der Redaktion)

Schöner Beitrag l-o-t, auch wenn er noch um einiges glaubwürdiger wäre, wen du nicht immer mit deinem Unwissen ein Zweifeln einbringen würdest.

Ist doch alles richtig und es wäre noch überzeugender, wenn du an dich glauben würdest.

So, EDIT ende^^

[Endless]

Nee ich stehe immer um 6uhr auf. ich finde das auch eher lästig als schön das ich "immer" um 3 aufwach. kennt ihr ne methode wie man das wieder wegkriegen kann? da find ich die methode mit dem wasser schon besser^^

[Endless]

nein ich hatte kein schlimmes erlebnis gehabt. meistens kann ich mich dann auch sehr gut an den traum erinnern und schreibe den traum mit allen einzelheiten auf.

[Library-of-thoughts]

dann weiß ich leider auch nicht, was man dagegen machen kann.^^
gefährlich ist es aber bestimmt nicht.
Dein Gehirn/Geist/was auch immer arbeitet einfach so viel, dass du davon wach wirst.

ich könnte mir jedoch denken, dass du es irgendwie bereuen würdest, wenn du nicht mehr um 3:00uhr aufwachst, da dadurch wahrscheinlich deine Traumerinnerung getrübt würde und du deine Träume nicht mehr so sicher in allen Einzelheiten aufschreiben könntest.

[sacred]

Da es weder einen klaren körperlichen oder physischen Hintergrund hat, ist eigtl. jede Gefahr auszuschließen.
Ich würde es auch für WILD nutzen, aber auch probieren ob du es z.b. per autosuggestion vor dem Schlafen verhindern kannst.

~moritz

[TheChosenOne]

bin grad über den beitrag gestolpert und hab ihn mir mal durchgelesen. also ich wache auch relativ regelmäßig um ca drei uhr auf. manchmal auf zweimal, aber immer in diesem bestimmten zeitraum.
habe mir mal die woche jetzt jeden tag den wecker auf 20 nach drei gestellt, weil ich so ne klartraumtechnik anwenden wollte. das "problem" war aber, dass ich JEDES mal schon wach war bevor der wecker klingelte
also lasse ich den wecker einfach weg *g*

als schlafstörung habe ich das noch gar nicht betrachtet....

[Xenitic]

hatte ich bis jetzt 2x soweit ich mich erinnern kann. Das erste mal immer um 5, habe dann meist gelesen und das zweite mal um 3 uhr, konnte dann aber gut weiterschlafen. hilft beides mal um die 4 tage an....ist glaube ich nix schlimmes...

[Peter Trimus]

Ich meine, wenn ich Schlafstörungen habe, kann ich mit dem WILD ziemlich alt aussehen, denn da muss ich mich fast anstrengen, um die Augen zuzuhalten

[NEC]

<--- Ist dafür Peter Trimus die "Totengräbermedaille" zu verleihen