erstes fast OOBE

[Sunray]

Hi Leute,
ich bin auch relativ neu im Forum und dies ist mein erster Eintrag. Ich hatte eben bei einem Mittagsschläfchen fast ein OOBE. Ich war nochmal aufgewacht und hatte keine Lust aufzustehen und hab mich nochmal rumgedreht. Da merke ich diese kribbeln in meinem Körper, welches mich zunächst erschreckt hat, aber dann sehr angenehm war.
Ich merkte auch, dass ich am einschlafen und fast träumen war, da ich einen Mann einen Vortrag halten gehört habe. Es war so als würde er in meinem Zimmer auf und ab gehen und seinen Vortrag halten.
Dann habe ich nochmal so eine Welle von Kribbeln. Welle, weil es zuerst sehr stark ankommt und dann wieder schwächer wird. Aber so stark fand ich es wieder weniger angenehm. Mir ist bewusst, dass so etwas bei einem OOBE vorkommt und versuche nun meine Augen zu öffnen. Das Bild ist zunächst unscharf, dann aber in Ordnung. Der Mann spricht nicht mehr und ich liege in meinem Bett und schaue in mein Zimmer. Für ein OOBE hatte ich mir vorgenommen irgendwohinzugehen, wo ich überprüfen kann, ob ich wirklich meinen Körper verlasse und in der realen Welt rumspatziere. Daran erinnere ich mich und will aufstehen, hab aber Angst meinen Körper im Bett liegen zu sehen. Ich versuche es trotzdem, kann mich aber nicht normal aufsetzen und denke mir ich könnt auch vorsichtig aus dem Bett rollen. Ich setze meine Hand auf den Boden. Ich kann meinen Teppich spüren, der ribbelig ist. Dabei hab ich die Augen glaub ich wieder zugemacht. Ich hatte immernoch Angst vor dem aufstehen, weshalb ich beim nächsten Augenaufschlag wirklich erwache. Nun bin ich mir dessen aber unsicher, aber mir kommt alles schon realer vor als eben, und ich kann meinen Körper spüren und die Hände bewegen. Ich bin ziemlich hellwach, obwohl ich mich heute nachmittag sehr müde gefühlt hatte.

Ist es einem von euch auch einfach so passiert in ein OOBE reinzugleiten, ohne das wirklich bewusst herbeigeführt zu haben? Durch Entspannung oder ähnliches.
Das Kribbeln hatte ich wie gesagt schonmal, aber da konnte ich die Augen noch nicht aufmachen.

Jedenfalls hab ich mich nach dem Aufwachen noch etwas seltsam von dem eben erlebten gefühlt.

Sollte man sich mehr Zeit mit dem Aufstehen lassen, um nicht aufzuwachen? Ich hatte auch befürchtet schnell wieder aufzuwachen und deshalb die Augen schnell bewegt, wie das wohl bei Klarträumen helfen soll. Ich hatte dann auch ein klares Bild.

Was meint ihr dazu?
Ciao
Sunray

[käfer]

Hallo, Sunray
ich hatte bisher 3 ausserkörperliche Erfahrungen und ehrlich gesagt kann ich mir nicht vorstellen, dass man sich unbedingt mehr Zeit beim "Aufstehen" lassen sollte. Denn um so eher wird man sich seines Körpers wieder bewusst und allein der Gedanke an meinen Körper hat mich jedesmal wieder "zurückbefördert".
Mein erster Gedanke ist immer:"auf zur Tür!" Damit meine ich meine Schlafzimmertür - damit ich mich erst ja nicht mit meinem Körper beschäftige.
So albern das auch klingt, aber einmal habe ich sogar mit meinen Armen geflattert, damit ich bloss von meiner Bettkante wegkomme ( 2x vorher bin ich dorthin geflogen und damit wollte ich wohl meine Gedanken unterstützen, von denen ich glaubte, sie reichen heute nicht aus (die beiden male hatte ich nur gesagt/gedacht "bin schon an der Tür")).
Was soll ich sagen....-es war zwar anstrengend, aber es hat funktioniert. Nachdem mir einfiel, dass ich mir das Flattern ja sparen kann, war es auch wieder ganz mühelos.
Dieser Übergang mit Rauschen und Kribbeln hat mich - obwohl ich davon wusste - beim ersten Mal ganz besonders irritiert und ich bin bestimmt 5-7x wieder aufgewacht. Aber meine euphorischen Gedanken - im Sinne von: "es klappt tatsächlich" haben mich in meinem dämmrigen Aufwachzustand immer wieder dazu verleitet, es noch einmal und nocheinmal zu versuchen. Die Einschlafphase - also die Müdigkeit war ja da und somit habe ich immer wieder versucht, mich vor allem von den Geräuschen nicht abschrecken zu lassen, wieder einzuschlafen und dabei ganz fest in Gedanken immer wieder "Ich verlasse jetzt meinen Körper" wiederholt (jedesmal so zwischen 20x und vielleicht 200x - je nach dem, wie aufgewühlt ich gerade war).
Ich selber habe mich an diesem Abend zwar ganz bewusst - mit einigen "Wohlfühlfaktoren" vor dem Zubettgehen - darauf eingelassen; aber ich habe habe es auch erst zum dritten Mal ausprobiert. --------> die Gedanken oder Möglichkeiten an eine solche Erfahrung haben mich jedoch schon vorher einige Zeit begleitet.--------------und deshalb kann ich mir ohne weiteres vorstellen - wenn Du Dich intensiv damit beschäftigst - , dass allein schon dieser "Wunsch" - ohne Dein bewusstes Dazutun - dazu ausreicht. diese OOBE herbeizuführen.
Und noch etwas: von dieser schnellen Augenbewegung habe ich(!) noch nie etwas gehört. Kann gut sein, dass sie funktioniert, aber einfacher ist es bestimmt, wenn Du Dir sagst:"ich habe ein klares Bild" oder so ähnlich (nachdem mein eigenes Schlafzimmer so undeutlich war, habe ich nach diesem Wunsch/dieser Aufforderung die Fäden in meinem Teppich erkannt (die ich sonst noch nicht einmal mit Brille erkenne :-) )
Also, Sunray --- setz Dich auf, roll raus oder flieg einfach weg --- keiner zwingt Dich, Dich im Bett liegen zu sehen, - es liegt ganz allein bei Dir.
Liebe Grüsse,
Andrea