...und jetzt?

[SoaringChristian]

Soo, Hallo ich bin neu hier in diesem Forum. Ich bin vor ca.2 Monaten auf das klarträumen gestoßen. Seit dem versuche ich es auch regelmäßig mit den Techniken die sich im Internet finden. Ich glaube das ich das mit der schlafparalyse schon raus habe. Ich spüre meinen Körper fast nicht mehr und kann ihn auch nicht mehr bewegen. Aber was ist dann? Ich bleibe wach ... es passiert nichts.

Noch zur Info ... ich höre während ich diese Übungen immer binaurale beats da ich sonst zu abgelenkt bin von normalen akustischen Einflüsse ...


Was könnte ich falsch machen?
Ich halte mich schön an die Anleitung.

Ich bin durch Zufall auf die Remee schlafmaske gestoßen und habe diese auch bestellt ... als Hilfe... ich hab zwar schon einiges gelesen aber hat jemand positive Erfahrungen damit gemacht?

Danke schonmal

[Peter Trimus]

Ich meine, wenn du dich auf die Schlafparalyse fixierst, kannst du dir eventuell auch einbilden, dich fast nimmer oder gar nimmer bewegen zu können
Ich meine, auditive Einflüsse im kleineren Sinn halten dich auch nicht vom Schlafen ab. Du musst ja nicht über die Schlafparalyse in den Klartraum eintreten, du kannst ja auch entspannt auf eine Szenerie warten und dann bewusst eintreten, wenn du die WILD-Technik anwendest. Ansonsten kannst du auch DILD ausprobieren, du machst Realitätsüberprüfungen, indem du 3x hintereinander auf die Uhr schaust und kontrollierst, ob das, was sie anzeigt, jedes Mal auch erwartungsgemäß alltäglich ist oder indem du deine Finger abzählst, ob es nicht 14 sind
Es gibt noch einige weitere Möglichkeiten, aber versuche mal konsequent ohne Zwang oder Fixierung auf was Bestimmtes einen Mix aus verschiedenen Methoden.

[Faiky]

Hallo Christian, herzlich willkommen!
Hehe, ja immer die gleichen Fragen wegen schlechter Anleitungen. Welche Anleitung hast du gelesen?
Guck dir einmal das Video von unseren Spezialisten an :

Falls das Video nicht angezeigt wird:

Auf YouTube öffnen

Allerdings kritisiere ich den Punkt "Geist bleibt wach, der Körper schläft".
Vergesse die Schlafparalyse am besten, es ist kein effektives Mittel um einen erfolgreichen WILD zu haben. Du solltest das Wissen über die Schlafparalyse im Hinterkopf haben, falls du dich wirklich mal nicht bewegen kannst, damit du nicht in Panik gerätst.

Versuche dich auf sogenannte hypnagoge Eindrücke zu konzentrieren, dabei musst du einschlafen. Meine Erfahrungen teilen andere immer wieder und Anfänger beweisen immer wieder, genau wie du gerade, dass folgende Sachen eher destruktiv statt konstruktiv sind. Hier also eine Liste aus diesem Thread, was ich alles NICHT mache :

• Ich versuche nicht die Wachwelt, weder das Bett noch Geräusche oder sonst was bewusst wahrzunehmen
  
• Ich versuche nicht meinen Körper bewusst wahrzunehmen, ihn zu bewegen oder ein kribbeln zu spüren
  
• Ich achte auch nicht auf mein Atem
  
• Ich sage mir keine Autosuggestion(en) (weder davor noch dabei)
  
• Ich gebe die Konzentration nicht auf, um weiter einzutauchen (um tiefer in die Traumwelt zu kommen)
  
• Ich habe keine Regeln, wie ich agiere, was ich mit den Szenen mache, worauf ich genau achte, was ich tue wenn was passiert usw.
  
• Ich versuche mich nicht zu erinnern, wer und was ich bin, dass ich im Bett liege, ich versuche mich gar nicht an irgendetwas zu erinnern
  

Vielleicht hast du damit mehr Erfolg! Berichte!

LG
Faiky

[DreamViewer]

Finde ich sehr wichtig, was du da schreibst, Faiky!
Viel zu viele hängen sich an den Techniken auf und befolgen sie, trotz ausbleibenden Erfolgen. Vielleicht sollte man einfach mal alles nicht tun, was da steht, nur um sich selber mal kennen zu lernen?
Ich zum Beispiel, hatte mit einem WILD nach Anleitung überhaupt keinen Erfolg (beinahe alles hielt mich viel zu wach) und als ich es aufgab und einfach nur mal los ließ, war ich meinem Ziel näher als je zuvor!

Wartet nicht auf die "Schlafparalyse" oder sonstige Effekte die eintreten könnten(!), sondern verfolgt das eigentliche Ziel. Ich leg mich doch nicht hin um ein paar hypnagoge Bilder zu sehn, sondern weil ich einen KT induzieren möchte.

Wie gesagt, ohne einschlafen kein Traum. Ohne Traum, kein Klartraum.
Lass einfach mal los, mit dem Ziel klar zu werden..

[SoaringChristian]

Vielen Vielen Dank an euch drei für die Antworten bzw. Tipps.
Vor allem an dich Faiky! Du (und das Video) habt auch vollkommen recht! Ich habe mich zu arg konzentriert. Zum einen auf die Schlafparalyse aber auch darauf das endlich etwas passiert. ... Ich hab mich noch gewundert das ich nicht einschlafen kann. Ich werde mich jetzt mehr auf die hypnagogen Bilder konzentrieren.

Viele Grüße
Chris