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Hallo,
ich bin komplett neu hier und hab daher ein paar konkrete Fragen zu der WILD- und DILD-Technik. Ich hoffe meine Fragen wurden hier nicht doppelt und dreifach gestellt und beantwortet, falls doch, wär's sehr nett, wenn man mir ebenso Links zu sehr ähnlichen Fragen/Antworten schicken könnte. Aber nun zu den eigentlichen Fragen!
Erst einmal zur WILD-Technik:
- Wie verhindert man am besten "wegzudriften", beziehungsweise unbewusst einzuschlafen/in einen Trübtraum abzurutschen?
- Ist es normal, dass man starkes Herzklopfen hat, wenn der Körper langsam schwer wird und die hypnagogen Bilder auftauchen?
- Ist es ebenfalls normal, wenn sich der Körper in diesem Zustand schnell erwärmt?
- (Da es bei mir noch nie vollständig geklappt hat) Hat man im Traum bereits die Augen geöffnet oder muss man das noch tun, wenn der Traum beginnt? Und wenn ja, wann ist der beste Zeitpunkt?
- Muss man sich prinzipiell aus dem Bett rollen, und steht man im Traum grundsätzlich aus dem eigenen Bett und dem eigenen Wachkörper auf? Oder kann der Traum auch an anderer Stelle in einer anderen Ausgangsposition beginnen?
- Kann man vor dem WILDen selbst beeinflussen an welchem Ort, mit welcher Handlung, man sich befinden wird, wenn man träumt?
- Lässt sich das WILDen, außer mit der WBTB-Technik, noch mit anderen Techniken vermischen (z.B. MILD oder Autosuggestion)?
- Es war in den letzten Nächten zweimal so, dass ich imaginär etwas Hartes an den Kopf bekommen habe, einmal einen Stift und einmal einen Stein. Das wurde vermutlich von meinem Unterbewusstsein verursacht. Und jedes Mal fühlte sich mein Körper danach direkt an, als ob er schweben würde und sich langsam beginnen würde von meinem Wachkörper zu lösen. Gehört das auch zu den hypnagogen Bildern?
Und letzte Frage: - Bringt es etwas, wenn man während des Einschlafprozesses leise, entspannende Musik (Meditationsmusik, Chill-Out-Musik) laufen lässt? Überträgt diese sich dann in den Traum? Oder ist das eher hinderlich zum Einschlafen?
Und nun hätte ich noch einige wenige Fragen zur DILD-Technik!
- Eignen sich alle RCs für Jeden oder sollte man da seine "spezifischen" RCs finden?
- Wie hat man im Traum überhaupt die Möglichkeit einen RC auszuführen? Macht der bis dato noch unbewusste Traumkörper das automatisch selber, wenn er denkt, dass Zeit für einen RC wäre?
- Was kann man neben Traumtagebuch schreiben, regelmäßigen RCs und kritischem Bewerten der derzeitigen Situation (ob man träumt etc.) noch tun, um die Wahrscheinlichkeit eines DILDs zu steigern?
Das waren fürs Erste alle Fragen meinerseits. Ich hoffe, sie sind verständlich und noch nicht zu häufig gestellt worden. Ich danke im Voraus für Antworten.
Liebe Grüße,
der Traumvogt
ich bin komplett neu hier und hab daher ein paar konkrete Fragen zu der WILD- und DILD-Technik. Ich hoffe meine Fragen wurden hier nicht doppelt und dreifach gestellt und beantwortet, falls doch, wär's sehr nett, wenn man mir ebenso Links zu sehr ähnlichen Fragen/Antworten schicken könnte. Aber nun zu den eigentlichen Fragen!
Erst einmal zur WILD-Technik:
- Wie verhindert man am besten "wegzudriften", beziehungsweise unbewusst einzuschlafen/in einen Trübtraum abzurutschen?
- Ist es normal, dass man starkes Herzklopfen hat, wenn der Körper langsam schwer wird und die hypnagogen Bilder auftauchen?
- Ist es ebenfalls normal, wenn sich der Körper in diesem Zustand schnell erwärmt?
- (Da es bei mir noch nie vollständig geklappt hat) Hat man im Traum bereits die Augen geöffnet oder muss man das noch tun, wenn der Traum beginnt? Und wenn ja, wann ist der beste Zeitpunkt?
- Muss man sich prinzipiell aus dem Bett rollen, und steht man im Traum grundsätzlich aus dem eigenen Bett und dem eigenen Wachkörper auf? Oder kann der Traum auch an anderer Stelle in einer anderen Ausgangsposition beginnen?
- Kann man vor dem WILDen selbst beeinflussen an welchem Ort, mit welcher Handlung, man sich befinden wird, wenn man träumt?
- Lässt sich das WILDen, außer mit der WBTB-Technik, noch mit anderen Techniken vermischen (z.B. MILD oder Autosuggestion)?
- Es war in den letzten Nächten zweimal so, dass ich imaginär etwas Hartes an den Kopf bekommen habe, einmal einen Stift und einmal einen Stein. Das wurde vermutlich von meinem Unterbewusstsein verursacht. Und jedes Mal fühlte sich mein Körper danach direkt an, als ob er schweben würde und sich langsam beginnen würde von meinem Wachkörper zu lösen. Gehört das auch zu den hypnagogen Bildern?
Und letzte Frage: - Bringt es etwas, wenn man während des Einschlafprozesses leise, entspannende Musik (Meditationsmusik, Chill-Out-Musik) laufen lässt? Überträgt diese sich dann in den Traum? Oder ist das eher hinderlich zum Einschlafen?
Und nun hätte ich noch einige wenige Fragen zur DILD-Technik!
- Eignen sich alle RCs für Jeden oder sollte man da seine "spezifischen" RCs finden?
- Wie hat man im Traum überhaupt die Möglichkeit einen RC auszuführen? Macht der bis dato noch unbewusste Traumkörper das automatisch selber, wenn er denkt, dass Zeit für einen RC wäre?
- Was kann man neben Traumtagebuch schreiben, regelmäßigen RCs und kritischem Bewerten der derzeitigen Situation (ob man träumt etc.) noch tun, um die Wahrscheinlichkeit eines DILDs zu steigern?
Das waren fürs Erste alle Fragen meinerseits. Ich hoffe, sie sind verständlich und noch nicht zu häufig gestellt worden. Ich danke im Voraus für Antworten.
Liebe Grüße,
der Traumvogt
