1. Leg dich für ein paar Minuten bequem hin und sei einfach nur da! Verhindere keine Gedanken die aufkommen. Lass sie einfach da sein. Nun wird es wichtig nimm alles an was passiert egal ob du es hörst, siehst, riechst oder spürst. Wenn es zum Beispiel anfängt irgendwo zu jucken, dann kratz nicht an der Stelle, aber versuch es auch nicht zu ignorieren. Versuch es einfach anzunehmen wie es ist um ein Gefühl der Vertrautheit zu schaffen. Wenn in dir bestimmte Ängste aufkommen, dann setzt die Technik fort, aber versuch nicht die Ängste zu ignorieren, sondern nimm sie Vertrauensvoll an.
Für Bilder und Geräusche gilt das gleiche.
2. Wenn du dich einige Minuten in dem Gefühl des Annehmens befindest, versuch dir das Gefühl genau einzuprägen / zu merken.
3. Wenn du dich das nächste mal in einem Klartraum befindest, dann frag eine Traumfigur nach einem unerwarteten Ereignis das in der Zukunft stattfindet.
Du kannst deine Frage auch auf ein bestimmtes Thema oder Gebiet einschränken.
Wichtig ist das du sobald du gefragt hast, das eingeprägte Gefühl des Annehmens hervorrufst.
4. Schreib dir die Antwort/en auf und warte 1-30 Tage und sei erstaunt!
(Es kann durchaus sein das total Abstrakte Antworten zu stande kommen, trotzdem aufschreiben denn es wird schließlich alles einen Sinn ergeben!)
Viel Spaß bei der Techink!
Für Bilder und Geräusche gilt das gleiche.
2. Wenn du dich einige Minuten in dem Gefühl des Annehmens befindest, versuch dir das Gefühl genau einzuprägen / zu merken.
3. Wenn du dich das nächste mal in einem Klartraum befindest, dann frag eine Traumfigur nach einem unerwarteten Ereignis das in der Zukunft stattfindet.
Du kannst deine Frage auch auf ein bestimmtes Thema oder Gebiet einschränken.
Wichtig ist das du sobald du gefragt hast, das eingeprägte Gefühl des Annehmens hervorrufst.
4. Schreib dir die Antwort/en auf und warte 1-30 Tage und sei erstaunt!
(Es kann durchaus sein das total Abstrakte Antworten zu stande kommen, trotzdem aufschreiben denn es wird schließlich alles einen Sinn ergeben!)
Viel Spaß bei der Techink!