HI,
wenn ich versuche zu wilden, schaff ich es manchmal mich soweit zu entspannen, dass ich zu Schnarchen anfange, während ich noch weiterhin bewusst genug bin um alles um mich rum mitzukriegen.
Leider kann ich mich dann nicht mehr weiter entspannen, weil mich mein eigenes Schnarchen ablenkt.
Was kann ich machen, dass der WILD Versuch doch noch ein Erfolg wird?
wenn ich versuche zu wilden, schaff ich es manchmal mich soweit zu entspannen, dass ich zu Schnarchen anfange, während ich noch weiterhin bewusst genug bin um alles um mich rum mitzukriegen.
Leider kann ich mich dann nicht mehr weiter entspannen, weil mich mein eigenes Schnarchen ablenkt.
Was kann ich machen, dass der WILD Versuch doch noch ein Erfolg wird?