1. Versuch

[Gast]

Hab heute versucht bewußt luzide zu träumen, habe sogar fast aufrecht gesessen und bin eingeschlafen. Konnte mich auch nicht an den Traum erinnern. Hilft vielleicht eine Yogahaltung? Aber wie entspanne ich meine Beine / Muskeln im Lotussitz?

[namaste]

Das mit dem Erklären scheint hier nicht so gut zu klappen.Dafür sind solche Träume wohl zu selten oder die, die sie haben können es aus welchen Gründen auch immer nicht beschreiben.

Es wäre echt toll , wenn hier mal einer genau beschreibt , wie man das macht.
Extra ein Buch zu lesen , das man nur aus der Theorie heraus verstehen muss ist schwer, da stehen viele Sachen drin , die man nicht braucht.Wer so ein Buch gelesen hat kann ja mal eine Zusammenfassung für uns hier geben.

Wir können ja nicht von Dingen berichten ,die wir nicht beherrschen.
Dann ist noch die Frage , soll man vom Traum selber berichten,oder die Begebenheiten erklären , wie es dazu gekommen ist, oder zu welchem Schluss (Ergebniss) man gekommen ist

[Arne]

Hi Dagi,
ich würde sagen du übereilst das alles etwas zu sehr. Man unterscheidet zwischen zwei verschiedenen Techniken um einen Klartraum zu bekommen. Die Klarheit bewahrenden und die Klarwerdenen. Bei den einen versuchst du beim einschlafen das Bewusstsein zu halten, bis du in einen Klartraum kommst, bei den anderen träumst du und bemerkst erst im Traum, dass du träumst. Das Bewusstsein aus dem Wachen in den Schlaf mitzunehmen ist die schwierigere Technik, man sollte wohl erst mal damit anfangen im Traum klar zu werden.

Wichtig sind in diesem Zusammenhang die RTs (Reality-Tests). Einige Informationen über diese findest du unter:

http://www.klartraumforum.de/forum/showt...hp?tid=117

Eine gute Technik um in Träumen klar zu werden ist das power-napping. Einen Link zur (englischen) Erklärung findest du unter:

http://www.klartraumforum.de/forum/showt...php?tid=12

Eine weitere Kurzerklärung wie man luzide Träume bekommen kann:

http://www.klartraumforum.de/forum/showt...php?tid=42

Einen sehr ausfürhlichen Thread zu den Gefahren des Klartraums:

http://www.klartraumforum.de/forum/showt...php?tid=31

Und wie fühlt sich überhaupt ein Klartraum an?

http://www.klartraumforum.de/forum/showt...php?tid=43

Und eine kleine Einführung von mir geschrieben (aber ich bin nicht DER Superklarträumer, sondern eben nur so ein Heinz) findes du auf:

http://www.traumgrenze.de

hoffe nun findest du die Antworten die du suchst.

[Gast]

Hy Arne,
jetzt hab ich aber einiges gelesen, danke für deine Verweise!! Also, ich hab diese Klarwerdenden Träume schon seit Jahren. (Man bin ich schon soo alt) Ich weiss im Traum das ich träume, ich weiss das mein Körper im Bett liegt, ich weiss sogar das mein Mann neben mir liegt, aber ich kann nicht frei handeln!!! Ich habe oft Zuschauer im Traum und erlebe Szenen die mir sonst peinlich oder unheimlich wären und dann macht es mir nichts aus. Manchmal stürzen Wande ein oder die Decke kommt langsam auf mich herab aber es ist eben normal, so wie auch das Fliegen. Aber ich kann ersteres nicht bewusst verhindern. Nun würde mich brennend interessieren ob es da Möglichkeiten gibt(die unangenehmen Teile zu verhindern- bewusst???